Tras un mes sin correr por diversos motivos, entre ellos las bodas y comuniones típicas del mes de junio, nos dimos cita en la localidad valenciana de Canet d'En Berenguer, varios amigos y compañeros de la "terreta".
Ramón, Pedro, Fernando y Vicente
A la cita acudieron los viejos compañeros de fatigas del Valencia C. F., Vicente Ruiz, Pedro Baraza y Fernando Carpio, este último en las filas del club Marathón Cartagena.
Media hora antes de la salida, los termómetros marcaban 32º a la sombra, razón de más para hidratarse antes de la carrera, y más con la humedad de la playa de Canet d'En Berenguer.
Primer avituallamiento antes de correrA la 19:30 h. se daba la salida a esta prueba de 10 Km., dentro del Calendario de Carreras de la Diputación de Valencia, con un total de 1.700 corredores en la línea de salida.
Salida de la pruebaEl circuito de una sola vuelta, recorría el paraje de la desembocadura del río Palancia, el faro, el paseo marítimo, el casco histórico de la villa y los naranjales del término municipal.
Pelotón de cabezaNos colocamos en mitad de la salida y perdimos más de 30'' en pasar por la línea de salida, aunque al haber "chip", era lo de menos, y además venía muy bien para dosificar el esfuerzo desde el principio.
En la salidaGran carrerrón de los veteranos A, Pedro Baraza y Fernando Carpio, que juntos hicieron la prueba, bajando de 38', y que van a más, tras la vuelta a los entrenamientos.
Fernando y PedroPor su parte, buena carrera de Vicente Ruiz, logrando el objetivo de termminar la prueba con buenas sensaciones.
VicentePor mi parte, termine la carrera muy cómodo, pese al calor, a ritmo constante, disfrutando del ambiente, pisando la línea de meta en 45'20".
Tras la carreraLo mejor de esta Volta a Peu a Canet d'En Berenguer, fueron las buenas sensaciones en la prueba, y la nota negativa, los abandonos por el calor y alta humedad, sobre todo la de un corredor que tuvimos que atender a 300 m. de meta, con un cuadro pre "golpe de calor", y que tuvo que ser atendido posteriormente, en el Hospital de Sagunt. Afortunadamente, fue dado de alta y está fuera de peligro.
El colofón a la jornada fue la cena en Valencia, con el entrenador de todos nosotros, Ernest Pérez Falomir, y los "Gin Tónic" con que celebramos este reencuentro valenciano.
¡Será posible que nos juntasemos en la "terreta"!
14 comentarios:
Buen registro Ramón, con ese caloruzo no es facil correr.
Un saludo
Quique
Que buena jornada, con este calor hay que llevar siempre una marcha de menos para no llevarnos el susto que tuvo que sufrir ese corredor, felicidades
Hola Trapaaaaaaaaaa,bonita población para correr,allí estuve haciendo un triatlón y muy bien lo pasé........me alegro de tu vuelta hay que quemar todos esos banquetes que te has pegado.....un saludo kiko
Xe, no vaig anar a córrer i la tinc al costat de casa!
Llàstima perquè si ho arribe a saber m'hagués arrimat a saludar-te!
Salut!
Ahora con la calor las carreras deberian hacerlas por la noche, y como dice Miguel mij mij hay que poner una marcha menos. Buen tiempo el tuyo. Un saludico.
Hay que tener cuidado con esos golpes de calor, también ocurrió donde yo estuve. Buena carrera tras ese parón.
Saludos calurosos
Ramón, eso de los GIN TONIC, es "tonico de GIMNASIO" o son los de los otros?
Buena carrera y hay que cuidarse con las altas temperaturas, no dejan de repetirlo y quizás por ello lo olvidamos.
Un saludo
Con estos calores, un tiempazo. y vuestro isotónico, de gran calidad. A ver si coincidimos este verano
Buena tierra y estupenda carrera, a pesar del calor. La rehidratación posterior, para reponer el líquido perdido, muy bien elegida, por lo del limón...
Abrazo
Buen tiempo amigo.. hace mucha calor y eso se deja notar... me llama la atención la cantidad de gente que se ven en las fotos.. con la calor que hace, ya digo yo que no soy el único loco.
Como te tira la tierra!!, a pesar del obligado parón, no noto hayas bajado mucho el ritmo!!, saludos, como echaba de menos "los grillos"
Pero chiquillo!!! 1 mes sin correr + calor del bueno + humedad = 45' 20'' comodamente. Yo lo firmo!!! Enhorabuena!
Un saludo
Muy bien Ramón, yo como con este calor me aplatano hasta no poder más, tan solo habría podido participar en la fase de hidratación, y solo hasta el segundo gin-tonic, el tercero no existe, nadie se para ahí... Un saludo granaíno. Juanjo
Hola amigo, bueno, ya tienes a tu seguidor no. 95, llevaba tiempo buscando tu blog y al fin di con el, y con tu permiso me quedo.
La verdad que con el calor es muy complicado darle a la zapatilla. Yo estoy acostumbrado ya que acá en Panamá no bajamos de los 30 graditos casi nunca, unido a la humedad de mas del 90%, no te quiero ni contar. Por eso para entrenar solimos salir tipo 5.00 a 6.00 am como tarde, luego ya está imposible en cuanto asoma el sol en el horizonte.
Un abrazo muy fuerte y suerte para las próximas carreras
FER
www.runninginpanama.blogspot.com
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