domingo, 6 de agosto de 2017

Carrera Popular El Campillo de Lorca (Murcia)

Se disputaba la XIV Carrera Popular El Campillo de Lorca (Murcia) a las 9:30 h. del 6 de agosto de 2017, a la que acudimos cuatro "peralicos".

Leandro, Ramón, Joaquín y Paco

Prueba gratuita en todas las categorías, con medallas para todos los pequeños y ambiente festivo en esta pedanía lorquina.

Con Jesús Bernal

Reencuentro con Jesús Bernal, el veterano gallego que tras una intervención quirúrgica de cadera reaparecía por tierras murcianas, como hace todos los veranos. 

Mucho mérito tuvo la participación de Jesús en la prueba, a dos meses escasos de la operación. 

 Club Puertas de Lorca

Presencia mayoritaría de atletas lorquinos, de los clubes Puertas de Lorca, Eliocroca y Diego Team.

El club Marathón Cartagena fue el más numeroso tras los equipos locales de la Ciudad del Sol, como es habitual en el Circuito Lorquino de Carreras Populares.

 Diego Team

Con puntualidad se daba la salida, con 30º C, y por delante 5'7 Km. según todos los GPS., en un circuito practicamente llano, con algún repechón de escasos metros.

 Salida de la prueba

Salí con precaución, con menos molestias en el isquio, y fuí de menos a más, aunque al final la falta de entrene haría interminable el último kilómetro.

En la salida

Lo mejor de la carrera fue el terminar con escasas molestias en la contractura muscular que llevo arrastrando un mes, esperando la recuperación completa en poco tiempo. Ahora toca descansar y viajar.

 En el pódium

La sorpresa fue subir al cajón, como 2º veterano E, aunque el ritmo no fuese muy rápido y estando bajo de forma, no teniendo mayor importancia ya que faltaban algunos atletas lorquinos que corren mucho más que yo.

Buena matinal con los compañeros, Paco Morales, Joaquín Carralero y Leandro Miras Ontiveros, disfrutando de una auténtica prueba popular lejos del mercantilismo cartagenero.

¡Será posible subir al pódium!

miércoles, 26 de julio de 2017

Carrera Popular de El Esparragal (Murcia)

A la pedanía murciana de El Esparragal nos desplazamos en el día de Santiago (25 de julio de 2017) para disputar la I Carrera Popular de la localidad.

 Ramón, Fernando y Paco

Cuatros "peralicos" estuvieron en esta pedanía murciana, cercana al Castillo de Monteagudo: Alberto Hernández, Fernando Montero, Paco Morales y Ramón Sobrino.

Vista del circuito de la prueba

Circuito diseñado por nuestro compañero Óscar Latorre Conesa, que discurría por las calles de El Esparragal y la fértil huerta murciana, entre naranjos y limoneros, que desprendían el olor de la flor de azahar.

Salida de la prueba

Sorprendentemente tarde con menos calor de lo esperado, con un ligero viento fresco y una temperatura aceptable para estar en pleno verano.

 Rampa de salida

El circuito totalmente llano, salvo la rampa de salida que nos llevaba a la C/. Mayor,  para continuar camino de la huerta, con una distancia de 5 Km.

José Luis Raga

Encuentro con viejos amigos como Manolo Rico, Alberto Costilla y Gaspar Campello, y con la sorpresa de coincidir con un compañero del Valencia C. F., José Luis Raga, en las filas ahora del club de atletismo Catarroja.

En meta

Tras diez días sin entrenar por la dichosa contractura, reaparecí con la finalidad de terminar la prueba, y al menos esta vez, poco me molesto el isquiotibial, pero todavía debe reposar unos días.

Fernando, Paco, Óscar y Manolo

Bonita carrera, económica, con cerca de 300 atletas en su primera edición y siendo un día laborable, lo que habla en favor de la buena organización, a cargo de Ginés Soto y su equipo.

Fernando y Paco en la Venta la Virgen

Tras la carrera ducha en el precioso Polideportivo de la localidad y cena para reponer fuerzas en la Venta la Virgen del Puerto de la Cadena.

 Reponiendo fuerzas

Lo mejor de la jornada, la tertulia atlética, rodeado de cervezas, buenos embutidos, jamón y queso y alguna carne... ¡que manera de padecer!.

¡Será posible sufrir en la Venta!

domingo, 16 de julio de 2017

Cross Bahía de Portmán 2017 - La Unión (Murcia)

Se disputaba el XVIII Cross Bahía de Portmán de La Unión (Murcia) a las 20 h. del 15 de julio de 2017, con presencia de un buen grupo de atletas del club Marathón Cartagena.

Club Marathón Cartagena

Nuevo recorrido de 5 Km., como consecuencia de la regeneración de la playa de la Bahía de Portmán, uno de los ejemplos de delito ecológico, debido a que la bahía fue inundada por toneladas de residuos de estériles mineros. 

Sin lugar a dudas, una buena noticia, esperando que las labores no se paren y tengamos en breve una magnífica playa como lo fue en el siglo pasado.

Cartel del XVIII Cross Bahía de Portmán

Reencuentro de atletas diseminados por toda la costa, como consecuencia de las vacaciones estivales, dispuestos a disfrutar de esta prueba clásica del verano.

Trabajos de regeneración de la Bahía de Portmán

Tras una semana sin entrenar por una contractura muscular, acudí a la prueba con el único fin de finalizarla, sin más pretensiones.

Mª Carmen y Mª Eugenia

Con quince minutos de retraso se daba la salida, el único fallo de la Organización, y con mejor temperatura que en años anteriores.

Pablo y Antonio

Los primeros tres kilómetros los corrí sin apenas molestias, junto al compañero José Fernando Montero, pero a partir del 3'5 Km. las molestias en los isquiotibiales fueron en aumento, terminando la prueba con la compañera Mª Eugenia López Muñoz, que se proclamó brillante vencedora en la categoría de veteranas B.

Joaquín, Fernando y Paco Morales

Ahora toca descansar para poder llegar en mejores condiciones a la cita de El Esparragal, el próximo 25 de julio, día de Santiago.

¡Será posible recuperar la Bahía de Portmán!

domingo, 2 de julio de 2017

Carrera Popular Aidemarcha de San Javier (Murcia)

Se disputaba a las 21 h. del 1 de julio de 2017, la VIII Carrera Popular Aidemarcha de San Javier (Murcia), a benificio de la asociación de familiares de niños discapacitados del Mar Menor.

Daniel, Alberto, Ramón y Antonio

La salida estaba situada en el Parque Almansa, sede del Festival de Jazz y del Festival de Teatro de San Javier, y allí nos encontramos con el "artista" del día, Alberto González Conesa, a la postre brillante vencedor de la prueba, un año más.

 Cartel de la VIII Aidemarcha

Tras las tormentas matutinas en la Región de Murcia con fuertes lluvias y granizo, las temperaturas se desplomaron 10º C, por lo que la temperatura a la hora de la prueba era de 24º C, lejos de los 35º C de toda la semana.

Parque Almansa de San Javier

Mientras calentabamos por el Parque Almansa las sensaciones eran buenas, siendo el año con mejor temperatura para correr esta prueba de 8 Km. 

Ramón, José Fernando y Salvador

Buen ambiente en la salida, con cerca de 700 atletas en la prueba reina, con atletas desplazados desde Valencia o Alicante, como el amigo torrevejense Salvador, que fue 3º en su categoría.

 José Ramón, Luisa y Daniel

Reaparición de José Ramón Camero, tras su periplo por la Antártida y América del Sur, acompañando a su mujer Luisa. Ya era hora de calzarse unas zapatillas y pisar el asfalto, en vez de la nieve de los glaciares.

 Instantes antes de la salida

Se daba la salida y desde el primer instantes las sensaciones eran buenas, dosificando a ritmo con el compañero José Fernando Montero.

Los dos primeros dos kilómetros fueron un poco rápidos, ya que la larga avenida que conduce a Santiago de la Ribera, pica hacía abajo.

Concentrado en la salida

En la Academia General del Aire (entre Km. 3 y 4) aminoramos un poco el ritmo, para progresar en los últimos dos kilómetros por el Paseo Marítimo de la Ribera.

Buen crono, bajando casí dos minutos, con respecto al año anterior, a un ritmo medio de 4:27/Km., y menos caras de sufrimiento en los corredores con respecto a otros años.

Hacía tiempo que no disfrutaba de una carrera, sin agobios por el calor o la humedad, corriendo a ritmo y a la par con el compañero José Fernando Montero.

¡Será posible disfrutar en verano!

jueves, 29 de junio de 2017

Carrera Nocturna de Aljucer (Murcia)

En la tarde del caluroso miércoles 28 de junio de 2017, con el amigo y compañero José Fernando Montero Rodríguez nos dirigimos a la pedanía murciana de Aljucer para disputar la I Carrera Nocturna Aljucereña.

 Iglesia de Aljucer

A las 20 h. llegamos a la Calle de la Iglesia de Aljucer, donde estaba instalada la salida y meta de la prueba.

Bajo un sol infernal y 35º C, con cielo azul intenso salpicado con alguna nube blanca, y sin brisa alguna, la sensación de bochorno era inmensa.

Ramón y Fernando

Pese a todo, mucho ambiente con más de 350 atletas, en una tarde de miércoles, dispuestos a participar en el evento, organizado por Ginés Soto, dentro del circuito murciano de la FAMU. 

Ginés Soto

Muchos veteranos ilustres en la prueba, desde Alberto Costilla "el Sombrilla", con 115 marathones a su espalda, a Mariano del club atletismo Almoradí, pasando por Paco Romea o el mismísimo Juanma Molina, Presidente de la FAMU.

Ramón, Alberto y Fernando

A las 20:30 h. se daba la salida a la I Carrera Nocturna Aljucereña... ¿Nocturna? ... con calor y sol, no viéndose la luna, ni mucho menos las estrellas del firmamento, a lo largo de la prueba.

Quizás, el nombre apropiado hubiese sido "Carrera al Atardecer" como mucho, pero de Nocturna, nada de nada.

Ramón, Mariano y Fernando

Por delante un circuito totalmente llano de 5'2 Km. entre los carriles de la Huerta de Murcia, donde se echo de menos la falta de algún avituallamiento en el punto intermedio de la prueba, dada la elevada temperatura.

 Antes de la prueba aljucereña

Esta vez fuí a ritmo constante y más reservón por el calor, terminando a una media de 4:35/Km., y lo más importante fue no acusar en demasía las condiciones de la temperatura.

En meta, todo tipo de atenciones para el corredor, con todo tipo de bebidas y birra Estrella de Levante.

Venta El Puerto 1

Sobre las 22 h. y todavía con el sol fuera (¿de nuevo... donde está lo de nocturna?), parada para reponer fuerzas en la Venta El Puerto 1, conocida popularmente como la Venta la Virgen.

Fernando en la Venta la Virgen

Unas sardinas con acelgas y un buen plato de longaniza roja, longaniza blanca y quesos, con cañitas varias de buena cerveza fría, repusieron nuestros depósitos energéticos.

Con casí 60 tacos seguimos inaugurando carreras nuevas tras una larga vida deportiva... y que sigamos inaugurando más y más carreras.

¡Será posible bautizar carreras!

viernes, 23 de junio de 2017

Carrera Popular Santiago y Zaraíche (Murcia)

Tras más de un mes sin competir, participé en la II Carrera Popular de Santiago y Zaraíche (Murcia), iniciando la temporada estival de carreras populares.

Ramón y José Fernando

A la capital del Segura me desplacé con el compañero José Fernando Montero Rodríguez, ya que en un "pensat i fet" decidimos competir en vez de entrenar.

 Santiago y Zaraíche

Sobre las 19 h., y con un sol de justícia (36º C) llegamos a esta barriada murciana, donde están en plena fiestas patronales.

 Mi dorsal

Dos peralicos "cantonales" dispuestos a correr bajo el calor del infierno murciano esta joven prueba organizada, como tantas otras, por Ginés Soto.

Con Ginés

Precios populares de la prueba, distancia óptima para el verano, y con buen avituallamiento (cada 1'5 Km.) para evitar deshidrataciones y prevenir el temido golpe de calor.

 Fernando y Ramón

A las 20:45 h. se daba la salida a la prueba, y por delante 6'3 Km. en un circuito de cuatro vueltas por los carriles de lo que queda de la huerta murciana, pegada a la capital.

 El "avituallamiento" final

Desde el inicio fuí dosificando, temiendo la temperatura de 34º C de la salida, completando la primera vuelta con buenas sensaciones.

Al contrario, de lo que me suele ocurrir con el calor, en esta ocasión iban pasando las vueltas, y me encontraba cada vez mejor, llegando a "sprintar" en el tramo final, finalizando a un ritmo medio de 4:30/Km.

 Peralicos en Santiago y Zaraíche

Una buena carrera, y más tras la inactividad competitiva, que anima a correr más bolos de verano. A la vista, las próximas carreras de Aljucer, Santiago de la Ribera y Portmán.

Antes, la Cena Anual de Gala de nuestro club Marathón Cartagena, donde homenajearemos a Manolo Rico Francés, presente en la carrera, uno de los murcianos que más ha luchado por el atletismo popular de la Región de Murcia.

¡Será posible vencer al calor!

lunes, 15 de mayo de 2017

Gran Fons 15 Km. Vila de Massamagrell (Valencia)

Por segundo año consecutivo acudí a Massamagrell (Valencia), para participar en el XVI Gran Fons 15 Km. de la población de L'Horta Nord.

Ramón, Damià y Rubén 

Esta vez estaría acompañado por mi hijo Damià y mi sobrino Rubén, que afortunadamente se han enganchado a las carreras populares.

Espero correrla algún año con más "peralicos", ya que de momento sólo hemos participado en esta prueba, Laura Jiménez y yo.

Salida de los 15 Km. de Massamagrell

Tarde calurosa, con un cielo plomizo, y alto grado de humedad, que pasaría factura en muchos de los casí 4.000 atletas que tomaban la salida a las 19 h. del 13 de mayo de 2017.

En la salida

La salida picaba hacia arriba, siendo los dos primeros kilómetros exigentes, y ya las sensaciones no eran buenas desde el pistoletazo de salida.

En el Km. 3

En los primeros kilómetros, el calor era sofocante, llegando a pasarlo mal entre el Km. 4 y el Km. 7, incluso llegando a pensar en la retirada.

 En el Km. 5

Al paso por meta, en la primera vuelta, las sensaciones eran cada vez peores. Sólo los gritos de ánimo y apoyo, del amigo Francisco Martínez, hicieron que continuase, tras bajar el ritmo e hidratarme bien con dos botellines de agua.

Rubén y Damià

Por delante, Rubén y Damià, continuaban a su ritmo, aunque tambíen acusaron el calor en el tramo final.

Mucha gente paraba, tomaba aíre, arracaba de nuevo, a mitad de carrera, fruto del calor y la dureza del circuito.

En el Km. 13

Afortunadamente, en el Km. 8 comence a encontrarme mejor, hasta tal punto de subir a buen ritmo la larga cuesta que lleva al Km. 10.

Los últimos tres kilómetros fueron los más rápidos, terminando en meta en 1:19:50, siendo lo más importante el haber terminado la prueba.

Damià, Ramón y Rubén en meta

En el tramo final adelante a muchos corredores, derrotados por las cuestas y el calor, con mucha gente andando incluso en el último kilómetro.

El vencedor de la prueba fue  Kiprono Menjo, mientras que Juan Carlos de la Ossa fue el primer español, entrando en cuarta posición.

Tras los 15 Km. de Massamagrell

Pese a la dureza de la prueba, intentaremos volver al Gran Fondo más importante del calendario nacional, por su perfecta organización, y excelente bolsa del corredor, que sitúan a Massamagrell en lo más alto del atletismo de élite y popular.

¡Será posible superar las adversidades!