martes, 6 de diciembre de 2016

Carrera Estación de Puerto Lumbreras - El Esparragal (Murcia)

Por primera vez iba a correr en la pedanía de El Esparragal de Puerto Lumbreras (Murcia), en la XXIII Carrera Popular Estación de Puerto Lumbreras.

 Estación de Puerto Lumbreras - El Esparragal

Entre Puerto Lumbreras y Lorca, en pleno Valle del Guadalentín, entre campos de alcachofas y coles, se encuentra El Esparragal.

 Campo de El Esparragal

Tras mi retirada hace dos días en la Media Marathón de Cieza, me presentaba en esta localidad, con tal de ver si me había recuperado de la "pájara" del domingo.

Paco Medrano, Paco Morales, Ramón y Leandro

Un buen grupo de "peralicos" nos dimos cita en esta prueba, en un día soleado, temperatura de 18º C y un ligero viento, tras la semana de lluvias y temporal.

Antes de la salida

Prueba gratuita para todas las categorías, desde los peques a los veteranos, respetando los tramos de edades y sorteando una Cesta de Navidad y dos jamones.

Una prueba, por y para, el atleta popular, sin ánimo de lucro, lo que evidencia el abuso de los precios de las carreras de Cartagena.

Antonio, Ricardo, Paco Medrano, Ramón y Paco Morales

Tras disputarse las diferentes pruebas, a las 12 h. se daba la salida a la prueba reina de 5 Km. para senior y veteranos.

  Salida de la prueba

Buen ritmo desde el inicio de la prueba, con un perfil practicamente llano, situándose los compañeros, Antonio Sánchez del Castillo (2º veterano B) y Bienvenido Sánchez López (6º senior), en los puestos de cabeza.

Con los compañeros agulieños

Completaron el equipo del club Marathón Cartagena, Ricardo Mauricio Heredia, Eduardo Barceló García, Paco Morales Inglés, Leandro Miras Ontiveros y Ramón Sobrino Torrens.

También estuvo en la prueba Paco Medrano tras su vuelta a Cartagena, del exilio madrileño.

En el pódium

Por fin, una carrera donde disfrute, terminando con un tiempo de 23:08, a un ritmo medio de 4:45 / Km., a la espera de poder entrenar con regularidad para carreras futuras.

Como anécdota el tercer puesto en la categoría de veteranos E, siendo lo importante las buenas sensaciones.

¡Será posible disfrutar en carrera!

lunes, 21 de noviembre de 2016

Carrera 10 Km. y Marathón de Valencia 2016

El club Marathón Cartagena estuvo presente en la XXXVI Marathón de Valencia, y en la carrera paralela 10 Km., disputada el 20 de noviembre de 2016.

 Club Marathón Cartagena y C. D. Runtritón

Récord de participantes, con más de 9.000 atletas en la Carrera 10 Km. y más de 18.000 en la Marathón, de 84 países, estrenando el "Gold Lavel" de la IAFF, situando a la marathón valenciana entre las mejores del mundo.

Club Marathón Cartagena y C. D. Runtritón 

Esta vez teníamos que madrugar más que nunca, ya que la salida se daba a las 8:30 h.  de la mañana.

Antes, soportando un viento frío, nos hicimos la foto de rigor, con los compañeros cartageneros del C. D. Runtritón.

 Salida de la Marathón y 10 Km.

Participé en la Carrera 10 Km. con mi hijo Damián, mejorando las actuaciones precedentes, tras un verano sin apenas entrenar, llegando a meta a un ritmo medio de 4:47/Km. Según todos los GPS, la prueba 10 Km. medía 10'2 Km.

En dicha prueba estuvieron presentes los compañeros Antonio Sánchez, Raúl Oliver, Elena Muñoz y José Fernando Montero.

Paco Ferriols "Groucho" y J. Felipe Rubio

Este año se retiraba de la Marathón el valenciano Paco Ferriols, un gran práctico, conocido por todos por "Groucho". 

Este atleta y mejor persona, se merece un gran homenaje por haber ayudado a miles de atletas a conseguir su sueño de terminar una marathón, a lo largo de 60 marathones en las que hizo de práctico.

Vista de la salida 

Los grandes protagonistas estaban en la Marathón, desde los atletas kenianos a los compañeros "peralicos", muchos de ellos con una brillante actuación, superando su MMP, en esta edición del 2016.

María Barbero

Todos nuestros marathonianos terminaron la prueba, salvo la simpática y polifacética María Barbero, que tuvo que abandonar por unas terribles ampollas a mitad de la prueba. ¡Ánimo campeona! Volverás a una marathón para bajar de 4 horas como en Amsterdam.

 Julio, Felipe y Juanma

Espectacular actuación de Julio Colmena, pulverizando su MMP y acercándose a la barrera sub 3 horas, y del debutante en la distancia Juanma Morell, con un tiempazo de 3:15.

 Mª Eugenia López

Mª Eugenia López le dió un bocado de casí 15' a su MMP, realizando un tiempo de 3:45, tras su trabajo constante a lo largo de meses, y es capaz de acercarse a 3:30 en próximas ediciones.

Juanlu Egea

Buenos tiempos para Ricardo Mauricio Heredia, Daniel Sánchez Espejo o el incombustible Juan Luis Egea.

Una marathón más para Miguel Ángel Torres Llamas, Juan Pedro Gómez, pese a la inoportuna lesión del último mes, Mª del Mar García López y el superveterano J. Felipe Rubio Pérez.

Miguel Ángel Torres

El único "pero" a la Organización fue el caos en la recogida de dorsales en la mañana del sábado, entre las 12 y las 15 h. donde la avalancha de atletas hizo que se tardasé entre una hora y hora y media, en recoger la bolsa del corredor. 

Julio Colmena

Por lo demás, excelente Organización, como es habitual, con una magnífica bolsa del corredor, con camisetas técnicas de nivel, medallas y una toalla gigante para los marathonianos.

El día previo más de 700 niños participaron en la Mini Marathón gratuita y con medalla conmemorativa para todos ellos.

Meta de la Marathón de Valencia

Buen estreno del reconocimiento "Gold Lavel" de la IAFF a la Marathón de Valencia, con récord de participantes, récord femenino y más público que nunca en las calles.

Un orgullo como "valencià", de la marathón de mi ciudad.

¡Será posible que Valencia es Oro!

domingo, 13 de noviembre de 2016

Subida al Castillo de Lorca (Murcia) 2016

Con motivo del Patrón de Lorca se disputaba la XXXI Subida al Castillo, la carrera atlética más antigua de la ciudad lorquina.

Manolo, Leandro, Paco y Ramón

En la cita, casi 300 atletas de la región de Murcia y de provincias limítrofes, como Alicante o Almería, con la presencia de ilustres veteranos y con participación femenina en aumento.

Las mujeres en la Subida al Castillo de Lorca

Media docena de "peralicos" estuvimos en esta XXXI edición, con Leandro Miras, Paco Morales, Antonio Sánchez del Castillo, Miguel Pérez, Manolo Robles y yo.

 Club Marathón Cartagena

A las 17 h. del 12 de noviembre de 2016, se daba la salida a esta corta pero dura prueba, de 4'5 Km.

Tras los primeros 100 m. el pelotón cruzaba el arco de la Casa Consistorial (bello palacio renacentista del S. XVI), para encarar los dos primeros kilómetros llanos.

Salida de la prueba

Tras pasar por la Av. Juan Carlos I, quedaba el tramo más duro, con 2'5 Km. de subida, de gran pendiente en algunos tramos, especialmente la rampa que da acceso a la Iglesia de Santa María.

En la salida

Por delante, gran carrera de Antonio Sánchez del Castillo, siendo 2º veterano B.

Antonio Sánchez del Castillo en la recta de meta

A partir de la Colegiata de San Patricio, acusé en las piernas la Media Marathón de Cuenca, por lo que tenía que regular para poder terminar, realizando los últimos 1.500 m. con nuestro compañero Manolo Robles Cabanillas.

Manolo Robles en meta

Tras la prueba nos hicimos alguna foto con los trofeos, y sin mirar las clasificaciones, tomamos rumbo a Cartagena.

Sorpresa cuando Paco Morales, me comunicó llegando a Cartagena, que había sido 3º veterano E, con lo que el trofeo se quedó en Lorca ... ¡un "cacharro" menos que limpiar!

Trofeos de la Subida al Castillo de Lorca

Si sabiamos que Antoñico tenía trofeo en veteranos B, pero pasó de recogerlo, con el viento y frío que hacía en lo alto del castillo.
 
Bajando del Castillo se cerró la noche, quedando la Fortaleza del Sol, totalmente iluminada, con la Torre Alfonsina dominando el Valle del Guadalentín.

Torre Alfonsina del Castillo de Lorca

Ahora a recuperarse muscularmente, con vistas a Valencia, la próxima semana, donde participaré en la Carrera 10 Km. paralela al gran espectáculo de la Marathón de Valencia.

¡Será posible pasar de los trofeos!

lunes, 7 de noviembre de 2016

Media Marathón de Otoño de Cuenca 2016

En muchas ocasiones he corrido la Carrera Hoz del Huécar de Cuenca pero desconocía la "Media Marathón de Otoño" que discurre por la otra hoz de la capital conquense, la Hoz del Júcar.

Catedral de Cuenca

Buena excusa para viajar a Cuenca y aprovechar el fin de semana en esta tierra castellano manchega.

La noche del viernes nos sorprendió con una llovizna, que durante la madrugada se convertiría en tormenta, con la consiguiente bajada de temperaturas.

Paseo por la Alcarria conquense

El sábado amaneció gris con algún chubasco aislado, lo que no impidió adentrarse en la Alcarria conquense, visitando Villaconejos de Trabaque y el monumental Priego, pueblo natal del ciclista Luis Ocaña.

En Villaconejos de Trabaque

Buen lugar para comer en Las Majadas, en plena Serranía de Cuenca, junto al Parque Cinegético de Hosquillo.

De vuelta a Cuenca, un pequeño paseo por la parte central el circuito para disfrutar de la naturaleza a orillas del Júcar.

Circuito de la Media Marathón de Otoño

A las 10:30 h. del domingo 6 de noviembre de 2016, estaba programada la salida de la VI Media Marathón de Otoño de Cuenca.

Las lluvias del día anterior y el viento del norte, dieron paso a un día soleado pero frío, dándose la salida con 6º C de temperatura.

Km. 8 

El perfil de la carrera es engañoso, y más para los que vivimos en ciudades más o menos planas. 

Si a eso añadimos mi mal estado de forma, lo prudente era ir con mucha cabeza como hace quince días en Valencia, con la intención de disfrutar del paisaje y terminarla. 

Hoz del Júcar

Los primeros cuatro kilómetros eran de bajada desde el Castillo de Cuenca, con vistas impresionantes sobre la Hoz del Júcar.

Si preciosa es la Carrera de la Hoz del Huécar, la Media Marathón de Otoño es maravillosa, por su circuito duro a orillas del río Júcar y su vegetación otoñal llena de colores amarillos, rojos, ocres, dorados, etc.

En el Km. 9

La bajada pronunciada iba a ser el factor determinante, pues al llegar a la transición, entre los Km. 4 y 8 con repechones, haría mella en las piernas, sobrecargando la musculatura, sobre todo los cuadríceps.

 Río Júcar

El paisaje bordeando la margen izquierda del río Júcar era espectacular, lo que hacía más llevadera la carrera.

El dorado otoñal se reflejaba en los fresnos, los álamos, los chopos, los saúces y otros árboles de ribera.

Km. 17

Tras dar un giro en el Recreo Peral, la carrera discurría por la margen derecha del Júcar, desde el Km. 9 al Km. 13 por la carretera de la Serranía de Cuenca, en continua subida ligera hasta llegar al Puente de Valdecabras.

Río Júcar

Del Km. 14 al 18'5 se volvía a pasar por el camino de la ribera izquierda del Júcar, con sus tobaganes.

Los últimos dos kilómetros, eran con pendiente hacia arriba, hasta llegar a la meta, pasando por la céntrica calle de Carretería.

En el Km. 18

Sufriendo desde el Km. 4, con las piernas muy cargadas, pude terminar en 1:53:25, en la primera carrera de la temporada 2016 - 2017.

Ahora a descansar, con vistas a nuevas carreras, con la satisfacción de haber terminado esta bella media marathón, que en tan sólo seis ediciones ha llegado a los 700 atletas.

En cuanto se descubra el paisaje otoñal de Cuenca, la prueba irá a más, hasta igualar o superar a la Carrera Hoz del Huécar.

¡Será posible disfrutar del Otoño!

lunes, 24 de octubre de 2016

Media Marathón de Valencia 2016

Tras años de ausencia en la Media Marathón de mi tierra, decidí volver a correrla con el único fin de disfrutar acompañando a mi hijo Damián, que debutaba en la distancia de media marathón, tras correr algunas carreras de 10 Km. y un Gran Fondo de 15 Km.

 Con mi hijo Damián y mi nieto Hugo

Me apunté hace 4 meses, pero por asuntos laborables, calor del verano, vacaciones, etc. llegaba a la cita sin entrenamiento para la distancia, con sobrepeso, sin kilometraje, sin competir desde hace mes y medio, ... así que si la terminaba, sería toda una hazaña.

 Camiseta oficial

Gran ambiente en la Feria del Corredor con más de 12.000 atletas inscritos, y más tras el nombramiento "Road Race Gold" de la Media Marathón de Valencia, de ahí el lema "Valencia es Oro", convirtiéndola en una de las mejores carreras del calendario de la IAFF.
Buena bolsa del corredor, con excelente camiseta técnica y medalla conmemorativa de "finisher" que dieron al cruzar la meta.

"Arrós amb cranc" 

Tras la recogida del dorsal, lo suyo era la comida de la pasta personal, y nada como un "arrós amb cranc" en la playa de Pinedo, con tal de tener fuerzas para los 21 Km.

 Antes de la carrera

Tras las lluvias de días antes, el domingo amaneció lleno de luz, con calor y mucha humedad. 
A las 9 h. se daba la salida a la XXVI Media Marathón de Valencia, en la Avenida del Puerto, con 22º C, pese estar a finales de octubre.

 En el Km. 7

Salimos a ritmo constante, pasando los kilómetros a 5:20 - 5:25, midiendo las sensaciones, ya que lo importante era llegar a meta.
Poco antes del kilómetro 7, mi sobrino Rubén, se añadió a nosotros para acompañarnos casí hasta el final.

Cabeza de carrera

Por delante, todo un espectáculo, un grupo de africanos dispuestos a hacer tiempo en Valencia.
Al final, 5 atletas bajaron de la hora, en un apretado "sprint" entre ellos, venciendo el keniano Kibet, mientras que en mujeres, la keniana Jepchirchir batía el récord de la prueba.

 Kibet en meta

Hasta el Km. 19 fuí bien, con buenas sensaciones, pero la falta de forma me haría sufrir en los dos últimos kilómetros, donde mi hijo, que iba sobrado, tuvo que esperarme.
Al final terminé con un tiempo mejor de lo esperado (1:53) aunque lo más importante era llegar acompañado de mi hijo, en su primera media marathón.

Con Rubén y Damián

Ahora que ya ha debutado, seguro que en la próxima se aproxima a 1:45, y su padre estará orgulloso de verlo.
Muy emotiva esta media marathón, sin lugar a dudas, la que más recordaré de todas.
Ahora, a pensar en la próxima carrera, y dentro de un mes volveremos a los 10 Km. de Valencia que se disputá con la Marathón.

¡Será posible emocionarse!

domingo, 11 de septiembre de 2016

Carrera Lorca Running Night (Murcia)

Con motivo de los XXXVIII Juegos Deportivos del Guadalentín, se disputaba la I Carrera Lorca Running Night, sobre un precioso circuito de 5'3 Km. por las estrechas y serpenteantes calles del casco histórico de la ciudad.

Cartel de la prueba

Un buen número de atletas del club Marathón Cartagena estuvo presente en esta carrera, que además era solidaria con los enfermos de Parkinson.

Precios económicos, y buena organización, salvo el tráfico en un sólo punto, a la altura del Paso Azul, que debe ser subsanado en posteriores ediciones.

 Club Marathón Cartagena

Estuvieron presentes por el club, Elena Muñoz, Ricardo Mauricio Heredia, Bienvenido Sánchez, Fernando Quesada, Paco Morales, Juan Pedro Gómez, Raúl Oliver, Antonio Sánchez del Castillo, Joaquín Carralero, Rafa Cepas y Ramón Sobrino.

 Salida de la I Lorca Running Night

A las 20:45 h. se daba la salida a la primera edición de esta prueba, con dos vueltas, una pequeña y otra grande, pasando por monumentos emblemáticos de Lorca, como la Casa Consistorial, la Colegiata de San Patricio, el Paso Azul, las Murallas o la Iglesia de Santiago, sin olvidar la típica calle Corredera.

 Plaza de España

La salida y la meta se situaban en la Plaza de España, siendo lugar de paso en cada vuelta, donde los aficionados se agolpaban para animar a los corredores.

 Antonio Sánchez del Castillo

Buena carrera de Antonio Sánchez del Castillo y de Bienvenido Sánchez López, siempre en los lugares de cabeza.

 Bienvenido Sánchez López

Tras las vacaciones y con el parón de competición, bastante tuve con terminarla, esperando reemprender los entrenamientos, en cuanto el calor descienda.

El amigo Paco Morales subió al pódium en su categoría siendo 3º, recibiendo una preciosa medalla.

 Paco Morales en el pódium

Tras la carrera a recuperar fuerzas al Polonia de Lorca, buen lugar que nos recomendaron.

Batimos los récord de cervezas, tinto de verano y licores varios, y encima cenamos con la perra de María y Rafa, que además ganó el jubileo en la Catedral de Santiago de Compostela, hace unas fechas.

¡Será posible cenar con la perra!