lunes, 2 de marzo de 2020

Carrera 11 Km. de Cartagena

Se disputaba la XXVII Media Marathón de Cartagena y la carrera satélite, Carrera de 11 Km. en la mañana del 1 de marzo de 2020.


Club Marathón Cartagena

Dada la falta de kilómetros en los entrenamientos durante los últimos meses,  opté este año por correr la Carrera de 11 Km., que a la postre sería de 10'5 Km. como marcaron la inmensa mayoría de los cronos.


Con Ricardo García

Buen ambiente en la Pista de Atletismo, en los minutos previos a la salida, con varias carpas de clubes de atletismo, presididas por la nuestra, en el que el club cumple XX años, siendo el decano del atletismo popular en Cartagena.


Con Joaquín Carralero

Buena organización, salvo el retraso injustificado de 15' para dar la salida. Una prueba de prestigio, lo primero que tiene que cumplir es la puntualidad en la salida, y la policía local y protección civil, deben de tener el circuito a punto a la hora prevista.


Salida de la prueba

A las 10:15' pasadas, se daba la salida a la XXVII Media Marathón y Carrera 11 Km. de Cartagena, con un sol radiante y escaso viento.


En la salida

El objetivo era bajar el ritmo por debajo de los 5'/Km. regulando desde el inicio. Sea por el cansancio de la semana, o por el calor, notaba pesadez en las piernas, y no iba tan bien como en la última carrera de los 15 Km. de Valencia.


Paco Morales

Los compañeros de entrene, cada uno a su historia, por delante los Joaquines, por detrás Paco Morales, que lesionado terminó con pundonor la prueba, y en el medio Juan Pedro camino de la media marathón.


En el Km. 3

Pude mantener el ritmo, aunque sufriendo los tres últimos kilómetros, dado el cansancio inicial, terminando con el tiempo estimado a 4:55/Km. que no el oficial mucho más bajo, ya que faltaban más de 500 metros.

¡Será posible que cronometren sobre la distancia real!

lunes, 17 de febrero de 2020

Gran Fondo 15 Km. Valencia abierta al Mar 2020

Por primera vez acudía a mi ciudad natal para correr este Gran Fondo 15 Km. Valencia abierta al Mar 2020, tras mucho tiempo sin correr esta distancia.


Con mi hijo Damián

Como objetivo, disfrutar de la prueba, con vistas a acumular kilometraje, y más con el apoyo de mi hijo Damián, que decidió acompañarme en vez de competir a su ritmo.


Cartel de la prueba

Amanecía Valencia con una intensa niebla, que apenas levantaba, con lo cual la temperatura a la hora de salida era de 12º C y sin viento, ideal para correr, y sobre todo teniendo en cuenta el circuito de largas rectas y completamente llano.


Línea de salida

El circuito, haciendo honor al nombre de la prueba "Valencia abierta al Mar", discurría por los Poblados Marítimos de la ciudad, por los barrios de El Grao, Canyamelar, Malvarrosa y Cabanyal. con alguna variación de última hora.


Plano del circuito

A las 9 h. se daba la salida a los 4.000 atletas inscritos, y la marea humana, enfilaba los primeros tres kilómetros de la Avenida del Puerto de Valencia, hasta llegar a la Alameda para volver camino del Mar Mediterráneo.


Salida del Gran Fondo 15 km. Valencia abierta al Mar

Salimos despacio al no poder correr, marcando 5:20 y 5:15 en los dos primeros kilómetros, para ir cogiendo un ritmo continuo a 5' a partir del kilómetro 3.

Al llegar al Km. 5 las sensaciones eran muy buenas, disfrutando a 4:50 - 5/Km. camino del corazón del Grao.


Avenida del Puerto

Sobre el Km. 10 se llegaba al Canyamelar, punto crítico, ya que quedaban los últimos 5 Km.por los paseos marítimos de las playas de la Malvarrosa y el Cabanyal.

Solo a partir del Km. 13, notaba la falta de kilómetros pero la meta estaba cerca, y espoleado por mi hijo Damián y la emoción de correr por "mi playa del Cabanyal", el ritmo final fue en aumento hasta hacer los dos kilómetros más rápidos, al final de la prueba.


Con mi hijo, Damián

Justo terminamos en 1 h. 15' a 5'/Km., y con buenas sensaciones, que es lo más importante. Carrera espectacular, con un circuito rápido y ameno, terminando en la playa del Cabanyal junto al Balneario de las Arenas.


Paella valenciana

Para recuperarse y rellenar los depósitos de hidratos de carbono, una buena paella valenciana típica, en El Romeral de Torrent ... de 10.

Eso si es una comida, que no la de la pasta italiana, con su arroz, conejo, pollo, caracoles, garrofó y bajoqueta.

¡Será posible disfrutar de nuevo de la paella auténtica!

domingo, 26 de enero de 2020

Cross Nocturno Villa de Sax (Alicante) 2020

Al anochecer del 25 de enero de 2020 se disputaba el XI Cross Nocturno Villa de Sax (Alicante) sobre la distancia clásica de 8 Km.


Club Marathón Cartagena

Buena presencia de atletas "peralicos" participando en esta ocasión, Antonio Quiles, Ricardo García, Juan Pedro Gómez, Olga Rodríguez, Mª Carmen López, José Fernando Montero, Salvador Ros, Juan Luis Egea y Ramón Sobrino.


Club Marathón Cartagena

Reencuentro con muchos amigos corredores, como Alberto "El Sombrilla", el santapolero Gaspar o el villenense Pedro Martínez.


Con los santapoleros

Una tromba de agua, dos horas antes, dejo el ambiente frío y el suelo resbaladizo, a lo largo del circuito, pero a la hora de la salida, todo el pueblo de Sax se volcó en la prueba llenando las calles como es habitual cada año.


Olga y Mª Carmen

Tras casi tres semanas sin entrenar por la rotura fibrilar en la San Silvestre de Cartagena, acudía a Sax con la finalidad de rodar a ritmo de entrenamiento, sin arriesgar para evitar recaídas.


Con Pedro Martínez

Decidí acompañar a Olga Rodríguez, con alguna mínima molestia al inicio de la prueba, para desaparecer en la segunda vuelta al circuito, terminando con buenas sensaciones con respecto a la lesión.

Como siempre, prueba gratuita, con bolsa del corredor y excelente organización a cargo de la empresa Giménez Ganga y el Ayuntamiento de Sax.


Juan Luis Egea

He corrido casi todas la ediciones de esta preciosa carrera, con ambiente de fiestas de Moros y Cristianos, y pese a ello, todavía me emociono al correr por sus calles, con el sonido de la marcha mora Ximo o la cristiana de Paquito el Chocolatero, volviendo a mi infancia en Aielo de Malferit u Ontinyent.

Por si faltaba algo, de "spiker" Manolo Maciá, muy ligado a estas fiestas típicas del sureste, sobre todo Valencia, Alicante y Murcia.

¡Será posible sentirse moro!

miércoles, 1 de enero de 2020

San Silvestre de Cartagena 2019

Se disputaba la XXXVIII San Silvestre de Cartagena, la más antigua de la Región de Murcia, con cerca de 2.000 atletas, y entre ellos un buen grupo de atletas del club Marathón Cartagena.


Club Marathón Cartagena

Ambiente de San Silvestre con muchos disfraces y numeroso público en las calles del casco histórico de Cartagena, a lo largo de los 5'2 Km. de recorrido, dejando un pasillo estrecho al paso de los corredores.


SOS Mar Menor

No podían faltar mensajes de apoyo al maltratado Mar Menor, asunto en el cual el Gobierno Regional nos intenta tomar el pelo con un decreto - ley totalmente insuficiente, donde todo sigue igual, fomentando el cultivo de regadío en terrenos de secano, con su contaminación secundaria de insecticidas y fertilizantes.


Paco, Ramón y Joaquín

A las 17:30 h. se daba la salida a la prueba, con dificultades para correr en el primer kilómetro, dada la estrechez de la Calle Mayor de Cartagena. A partir de las Puertas de Murcia, ya se podía acelerar camino de la Calle del Carmen.


Original disfraz de paella con "garrofó" incluido

Buenas sensaciones desde la salida, notando una mejoría sustancial, disfrutando del ambiente, de menos a más. 

Solamente lamentar una contractura a falta de 800 m., teniendo que disminuir el ritmo en el tramo final, para entrar en meta cojeando. 


Mª Carmen y Juan Luis

Tras la carrera, las buenas y frías cervezas, compartiendo con los compañeros del club Marathón Cartagena las últimas horas del 2019, a la espera de la década de los años 20 del Siglo XXI.

¡Será posible tener una década romántica!

lunes, 23 de diciembre de 2019

Carrera de Navidad Subida al Castillo de Águilas

El 22 de diciembre de 2019, se disputaba la Carrera de Navidad Subida al Castillo de Águilas, en la que participamos cuatro atletas del club Marathón Cartagena.


Ramón, Joaquín y Leandro

En Águilas nos esperaban Leandro Miras Ontiveros y Francisco Román Campillo, completando el equipo Joaquín Carralero Gonzálesz y Ramón Sobrino Torrens.

A las 9:15 h. llegabamos al Puerto de Águilas, con una temperatura inusual de 19º C, en el inicio del invierno.


Joaquín, Paco y Ramón

A las 10 h, se daba la salida y por delante los 5'6 Km. de carrera con dos obstáculos, el Pico de la Aguilica en el Km. 2 y la subida final al Castillo de San Juan de Águilas.


Ramón y Joaquín a 500 m. de la salida

Tras la salida en el puerto se encaraba el Paseo de la Parra en dirección a la Playa de las Delicias, recorrido totalmente llano hasta llegar al Km. 2, donde nos esperaba la corta pero dura subida al Pico de la Aguilica.


Paco Román Campillo en el Km. 4

Tras bajar del pico, volvíamos al puerto, pero en esta ocasión, con el viento en contra, que hizo más duro el recorrido. Por delante, Paco Román tiraba de los "peralicos" como una locomotora.


Joaquín Carralero en el Km. 4

Tras Paco, Joaquín Carralero González, que por fin estará con nosotros estas Navidades, tras su exilio forzoso en Tarragona.


En el Km. 4

Buen ritmo de carrera desde la salida, aunque las piernas muy cargadas, tras el senderismo de 14 Km. del día anterior por el Mingrano y el Lomachón, que pasaría factura en el últomo tramo de la subida al Castillo de San Juan de Águilas.


Paco Román bajando del castillo en el Km. 5

Llegaba la hora de la verdad, el último tramo con subida al castillo aguileño de San Juan, con fuertes rampas y curvas cerradas. 

Tras sufrir en la subida se llegaba a los pies del castillo para emprender una bajada frenética y peligrosa, camino de meta, con unas vistas espectaculares.


Ginesa Díaz bajando y Leandro Miras subiendo

Nuestro querido Leandro Miras Ontiveros, participó en la prueba, pese a sus lesiones, con tal de estar con sus compañeros del club Marathón Cartagena, terminando con pundonor la prueba.


En el pódium de veteranos

Terminaron el pódium Paco Román Campillo y Ramón Sobrino Torrens, como 3º en sus categorías de veteranos M50 y M60, respectivamente.

Buena mañana atlética, soleada, con temperatura de 24º C, a las 12 h. con la entrega de trofeos, y buenas cervezas para celebrar la Navidad.

Prueba económica, buena bolsa del corredor, respeto a todas las categorías de veteranos, y bien organizada, como las de antes, sin ánimo de lucro.

¡Será posible regresar al pasado atlético!

domingo, 15 de diciembre de 2019

Carrera de Navidad de Los Alcázares (Murcia) 2019

Al anochecer del 14 de diciembre de 2019, se disputaba la XIII Carrera de Navidad de Los Alcázares, sobre una distancia de 5'2 Km., dándose dos vueltas a un circuito a orillas del Mar Menor.


Cartel de la prueba

Tras cinco días sin entrenar como consecuencia de un cuadro catarral, era hora de entrenar o de competir, con tal de recuperar los días de entrenamiento, así que decidí correr en Los Alcázares, y hacer los deberes de la semana.


En Los Alcázares

Pese a la cercanía de Cartagena, me encontré sorprendemente con que no había más "peralicos" en la prueba, así que sería el único representante del club Marathón Cartagena.


En segunda línea de salida

Previamente se disputaron varias pruebas de menores, por los alrededores del Ayuntamiento de Los Alcázares, siendo la prueba organizada por Dorsal 21, con buen acierto, con Ginés Soto al frente.


Plano del circuito

A las 18 h. se daba la salida a la prueba reina, y por delante las dos vueltas al circuito, con preciosas vistas al atardecer del Mar Menor, pese al color de sus aguas en la actualidad, debido al abandono por parte de los políticos gobernantes en la Región de Murcia, y no debido a los ciudadanos de a pie... ¡Yo no he sido! Sr. López Mirás... en todo caso usted y su Partido.


En meta

Buen ritmo de salida, soltando los "sapos y culebras" acumulados en los bronquios, durante la primera vuelta, para ir en progresión y mejor ritmo en la segunda vuelta, terminando a una media de 4:47/Km. Poco a poco, seguimos mejorando y a esperar el próximo bolo navideño.

¡Será posible curarse compitiendo!

lunes, 2 de diciembre de 2019

Carrera Popular "Joaquinesca" de Bigastro (Alicante) 2019

Un año más acudimos desde Cartagena a la localidad alicantina de Bigastro, para participar en la VIII Carrera Popular "La Joaquinesca" en la modalidad de 10 Km.


Cartel de la VIII Joaquinesca

Como es tradicional se hace homenaje a los buenos conjuntos rockeros, con el cartel de la prueba, la camiseta y la música que ambienta el recorrido.

En esta ocasión, el grupo elegido fue  el estadounidense Guns N' Roses.


Club Marathón Cartagena

A la Vega Baja del Segura se desplazaron los "peralicos": Joaquín Carralero González, José Fernando Montero Rodríguez, Ramón Sobrino Torrens y el debutante en la prueba, Paco Morales Inglés.


Joaquín, José Fernando y Paco

A las 10 h. se daba la salida a la prueba conjunta de 5 Km. y 10 Km., en un circuito rápido por las calles de la población, con largas rectas y pocas curvas.


José Fernando en carrera

Aunque sufriendo, buenas sensaciones, corriendo en progresión, y bajando de los 50' (a una media de 4:53/Km.) en los 10 Km. , tras meses sin conseguirlo por falta de entrenamiento.

Tras terminar, degustación del típico "caldo con pelotas" con buena y fría cerveza.


En la Venta Los Camachos

De regreso, no podía faltar la típica parada en la Venta de los Camachos, donde dimos buena cuenta del pulpo al horno y la sobrasada con pan de la casa, con sus correspondientes cervezas malagueñas.

A descansar en el Puente con vista a los bolos navideños varios, desde San Silvestres a Carreras del Pavo o de Navidad.

¡Será posible ir cogiendo la forma!

domingo, 24 de noviembre de 2019

Carrera de los 4 Santos de Cartagena

A las 10:30 h. del 24 de noviembre de 2019, se daba la salida a la I Carrera de los 4 Santos de Cartagena, organizada por el club homónimo, a beneficio de los pacientes afectos de Diabetes Mellitus.



Club Marathón Cartagena

Un total de diez atletas del club Marathón Cartagena se dieron cita en el evento, dispuestos a correr los 4'4 Km. por las calles históricas de la "trimilenaria" Cartagena, con un final duro con la subida a la explanada del Parque Torres, a los pies del Castillo de Asdrúbal.


Salida de la prueba

Carrera bien organizada, con un circuito rápido a pesar de las curvas y estrecheces del casco histórico, a excepción de la dura subida al Parque Torres en su último kilómetro.


Fernando Heras Prieto

A destacar el reconocimiento de la Organización a todas y cada una de las categorías oficiales de veteranos, al contrario que la inmensa mayoría del resto de carreras de la ciudad, donde se discrimina a los veteranos colocando categorías cada diez años, o una sola a partir de los 40 o 50 años.

No se trata de recoger trofeos, a estas alturas de mi larga vida atlética (cuando la mayoría de las copas y medallas las regaló) sino el que se reconozca el esfuerzo de cada veterano con los de su edad, cuando encima pagamos la cuota de inscripción como los demás participantes.

Afortunadamente, con el incremento de la expectativa de vida, la calidad sanitaria y la mentalidad de la población para hacer deporte, son muchos los "viejunos" que corremos habitualmente. Un "10" al club Cuatro Santos de Cartagena por ese reconocimiento.


Antonio Sánchez Montalbán

Fernando Heras Prieto fue el primer atleta del club y 1º en veteranos M45, seguido por Antonio Gil Risueño (1º veterano M60) y Miguel Pérez Gracia.

Completaron el equipo Paco Morales Inglés (3º veterano M60), Juan Luis Egea Celdrán, Antonio Sánchez Montalbán (3º veterano M55), Salvador Ros Vallés, Ito Caparrós Oñate y Emilio Sánchez Pérez.


En línea de meta

Por mi parte, salí de menos a más, en progresión, dosificando de cara a la subida por las escaleras de la Catedral y el Teatro Romano de Cartagena, terminando en 2ª posición en la categoría de veteranos M60.

Una satisfacción compartir el pódium con los compañeros del club Marathón Cartagena, Antonio Gil Risueño y Paco Morales Inglés.


Pódium "peralico" M60

El nombre de la carrera hace referencia a los 4 Santos de la ciudad, hermanos, hijos del Duque Severiano en época visigoda, y que fueron: Santa Florentina, San Fulgencio, San Leandro y San Isidoro, siendo los dos últimos los más famosos ya que fueron Arzobispos de Sevilla.


El otro "Santo"

Espero que con esta carrera, bajo la protección de los 4 Santos de Cartagena, y teniendo en cuenta que fui monaguillo, salga del "infierno" donde están los demonios rojos con cuernos y rabo, y que al menos esté en el "purgatorio". ¡Amén !

¡Será posible llegar al purgatorio!