domingo, 23 de diciembre de 2018

Balsilvestre de Balsicas (Murcia)

Se disputaba la IV Balsilvestre de Balsicas, pedanía de Torre Pacheco (Murcia) sobre la distancia de 5 Km. en un circuito prácticamente llano de una sola vuelta.


Joaquín Andreo, Ramón Sobrino, Joaquín Carralero y Alejandro Pedreño

Mañana primaveral pese a estar en los inicios del invierno, con una temperatura de 18º C a la hora de la salida, las 10:30 h., tras disputarse carreras  para menores, donde participó la peque del club, Manuela Latorre Rodríguez.


Joaquín Carralero, Ramón Sobrino y Joaquín Andreo


Tres atletas del club Marathón Cartagena participaban en la prueba reina de 5 Km., entre comida y cena navideña, con la intención de quemar al menos los excesos calóricos.


Salida de la Balsilvestre

Ambiente navideño con mucha gente disfrazada, y otros dispuestos, como nosotros, a sufrir en una carrera corta y explosiva como son los 5 Km.


Salida del Polideportivo

Tras unos primeros metros con estrecheces por la salida del Polideportivo de los Cipreses, se encaraba la primera recta de 800 m. para ir tomando posiciones y marcar un ritmo.


Joaquín Carralero en meta

Buena carrera de Joaquín Carralero, de menos a más, siendo el primer "peralico" en meta, a un buen ritmo de 4:30/Km.


Joaquín Andreo en meta

Tras él, entró Joaquín Andreo, que quizás no cogió el punto a la carrera por falta de competición, pero a pesar de todo, está en un buen momento de forma.


En meta

Pese a los primeros metros de la salida, pasé el primer kilómetro en 4:40, un poco rápido para mi estado de forma, por lo que levanté el pie, y a pesar de ello mantuve un ritmo de 4:45 hasta el tercer kilómetro.


En meta

Sólo quedaban dos kilómetros y tocaba sufrir, y fruto de ello fue el terminar a una media de 4:39, después de unos últimos meses con escaso entrenamiento.


Con la presentadora de 7 Región de Murcia

Al terminar la prueba, los más expertos en Carreras Populares, es decir, Joaquín Carralero y yo (jajaja), dimos todo tipo de detalles, explicaciones y consejos, a la guapa presentadora de la televisión 7 Región de Murcia.

¡Será posible saltar a la fama!

lunes, 17 de diciembre de 2018

Carrera Popular "Joaquinesca" de Bigastro (Alicante) 2018

En la mañana del 16 de diciembre de 2018 se disputaba la VII Carrera Popular "Joaquinesca" de Bigastro (Alicante) en las modalidades de 5 Km.y 10 Km.


Fernando Montero , Joaquín Carralero y Ramón Sobrino

En esta ocasión, tres atletas del club Marathón Cartagena se desplazaron a la localidad de la Vega Baja, para disputar la prueba de 10 Km.


Los viejos rockeros

La organización de la prueba rinde homenaje a una banda de rock cada año, y este año tocaba rendir tributo a los Rolling Stones, de ahí el diseño original de las camisetas de la prueba bigastrense.


Cartel de la VII Carrera "Joaquinesca"

Tras casi una semana sin entrenar y con las comidas prenavideñas de trabajo y amigos, las expectativas estaban claras, disfrutar y terminar las dos vueltas al circuito.


En el Km. 1

Salida conjunta de las dos pruebas, por lo que los de 5 Km. salían en estampida y provocaban una salida desmesurada de los participantes de 10 Km. Al paso por el primer kilómetro el crono marcaba 4:45, un ritmo excesivo si quería terminar la prueba.


Joaquín Carralero en el Km. 2

Por delante los compañeros Fernando Montero y Joaquín Carralero, encabezaban la comitiva "peralica" en la carrera de 10 Km.


Fernando Montero en el Km. 9

Buen papel de Fernando Montero Rodríguez, tras correr el día anterior la Carrera Nocturna de la Purísima de Torrevieja (Alicante).


En el Km. 7

Joaquín Carralero fue de menos a más, bajando de los 48' en el tiempo real, a la espera de nuevas carreras navideñas.


En el Km. 9

Tras el paso por el prime kilómetro regule y fui a ritmo de 5'/Km. de manera constante, haciendo prácticamente el mismo tiempo en la primera y en la segunda vuelta, terminando en 50' 12", mejor de lo esperado, con un ritmo superior al de un entrenamiento.


Joaquín Carralero

Buena organización, y buen avituallamiento con el tradicional "caldo con pelotas" además de las cervezas correspondientes y otros aperitivos.


Sobrasada de la Venta Los Camachos

Como es tradicional, camino de Cartagena, parada obligatoria para degustar la sobrasada picante con pan artesano con su correspondiente cerveza en la Venta de Los Camachos.


Ramón y Joaquín en la Venta Los Camachos

Objetivo cumplido, con vistas a un fin de año muy ajetreado, esperando poder entrenar y correr alguna carrera entre los días de Navidad, deseando entrenar más y mejor en el 2019.

De momento, intentar controlar las ingestas alimentarias ... hoy entre el "caldo con pelotas" y la sobrasada picante, hemos superado las calorías diarias.

¡Será posible no pasar hambre!