lunes, 18 de octubre de 2010

Entrenamiento por la Ruta de las Fortalezas

Los atletas de Cartagena estamos de enhorabuena, con la puesta a punto del circuito histórico a la Batería de San Juan de la Podadera, formando parte de la denominada “Ruta de las Fortalezas”.

Esta semana tocaba entrenar y hacer kilómetros, y nada mejor como esta ruta tras la sustancial mejora y rehabilitación, ya que estaba abandonada, con mucha piedra suelta y abundante maleza.

Se trata de la pista que conduce a la Batería de San Juan de la Podadera, pasando por el monte del Castillo de Galeras, la Batería de San Fulgencio y el Cuartel de Fajardo.

La pista forestal está ahora en perfectas condiciones, con aplanamiento y ensanchamiento del terreno, y con limpieza de los márgenes del camino.

Desde el centro de Cartagena se accede al Monte de Galeras, bordeando la Rambla de Benipila. Una fuerte rampa nos conduce hasta la mitad de la falda del monte, donde el camino se bifurca.
A la derecha, la carretera continua en zigzag hasta el Castillo de Galeras que se levanta a 219 m. sobre el mar.
De él, parte el cinturón de muralla de Carlos III que rodea la ciudad cantonal. A la izquierda, la pista continua por una zona llana, visualizando los astilleros de Cartagena.

Después, una bajada progresiva nos lleva a la Batería de San Fulgencio, cruce de caminos. Por la izquierda se baja al varadero del Faro, a la derecha a la Batería de San Fulgencio, situada en el collado entre el Monte de Galeras y el de Fajardo, y por el centro se sube a la Batería de San Juan de la Podadera, dejando al lado el Cuartel y Batería de Fajardo.
Una fuerte rampa nos descubre unas vistas espectaculares del Puerto de Cartagena con el varadero y el Faro de la Curra o Faro Verde, en la bocana marítima. Tras la subida, girando a la derecha, se divisa la isla de Escombreras y el horizonte del Mar Mediterráneo.



Bordeando el acantilado se llega a la Batería de San Juan de la Podadera del S. XIX, colgada sobre el mar. Allí giramos sobre nuestros pies, y volvemos hacía la ciudad.


La primera rampa se nos hace más llevadera contemplando el Fuerte de Navidad y el Faro Rojo o de Navidad. Al final de dicha cuesta, y tras girar a la izquierda se divisa el Castillo de Galeras, en lo alto del monte.


Desde allí se contempla en la orilla opuesta del puerto, el Castillo de San Julián y las baterías de costa de San Leandro, San Isidoro y Santa Florentina o las de Tricabotijas, entre otras.
Un pequeño descanso en una zona llana, nos permite contemplar el enigmático Monte Roldán, símbolo de Cartagena.


Una bajada en progresión son conduce de nuevo a la Batería de San Fulgencio, pudiendo allí volver a Cartagena por el camino de ida, o bien, bajando hasta el túnel de los submarinos, para ir al faro de Navidad y subir por el carenero a la Rambla de Benipila, completando está ruta histórica, entre castillos y fortalezas.


El Castillo de Galeras se debe al ingeniero militar Pedro Martín Zermeño, finalizando su construcción en 1777. Se trata de una fortaleza abaluartada de estilo francés.
Desde este castillo se proclamó el "Movimiento Cantonal" con un disparo de cañón, el 11 de julio de 1873.

El Monte Roldán forma parte del Parque Natural de la Sierra de la Muela y Cabo Tiñoso, dentro del término municipal de Cartagena.

Según las fuerzas, y las opciones de la ruta, se puede entrenar entre 8 y 14 Km., bordeando el mar y con impresionantes vistas panorámicas de la antigua Cartagonova romana.

¡Será posible que tengamos tanta historia!

domingo, 10 de octubre de 2010

Carrera "Alcalde de La Unión" 2010

Se disputó en la ciudad flamenca y minera de La Unión (Murcia) la XXIII Carrera Popular "Alcalde de La Unión", sobre un circuito clásico de 5 Km. que combinaba el asfalto de las calles con la tierra de los senderos de la zona minera, con alguna que otra cuesta en el recorrido.

El club Marathón Cartagena en La Unión

La prueba estuvo bien organizada, por parte de la Concejalía de Deportes de La Unión, con el compañero "Yiky" a la cabeza.

El vencedor de la prueba fue el compañero del club Marathón Cartagena, Raúl Guevara Castellar, seguido por Juan Emilio Miras del C. Eliocroca y del local Ángel Pueyo.

Paco Morales, Antoñico Sánchez y Raúl Guevara

El club Marathón Cartagena fue el más numeroso, como es habitual, cosechando más podium a cargo de Toñi Asensio, Carmen González, Karina Larraz y Joaquín Carralero.

Vicente Mora e Hilario Romero De Jódar

Por mi parte, me encontré muy cansado, tras la primera semana de entrenamiento postvacacional, y terminé con un tiempo de 24:10, lejos de los mejores registros de la temporada.
Toda una "cantada" en esta prueba, con salida y meta frente al antiguo Mercado Público de La Unión, sede del Festival Internacional del Cante de las Minas".

Mercado Público de La Unión

Ahora, a por la segunda semana, esperando que se cumpla el primer mes de entrenamiento, para fijar los proyectos de la temporada 2010 - 2011.
¡Será posible que diese la "cantada"!

domingo, 3 de octubre de 2010

Subida a La Santa de Totana (Murcia)

¡Se acabaron las vacaciones! Tras un mes de reposo, poco entrenamiento, buenas comidas y viajes a Cádiz, París y Valencia, y con unos kilos de más, volvía al mundillo atlético, participando en la XIV Subida a La Santa de Totana.
Me fuí de vacaciones con la Subida a la Fuente del Sapo, y regresaba con otra subida más dura, la Subida a La Santa de Totana de 7'4 Km. de continua ascensión.

El club Marathón en Totana

Trece compañeros del club Marathón Cartagena acudimos a la localidad murciana de Totana, dándose la salida a las 10 h. desde la Plaza de la Constitución, con la meta puesta en el Santuario de Santa Eulalia.


Un día primaveral pese a estar ya en otoño, trescientos corredores en la salida y más de siete kilómetros de ascensión nos esperaban.

Antoñico Sánchez y José Nicolás

El primer compañero en llegar a meta fue Antonio Sánchez Del Castillo, siendo 5º de su categoría, mientras Miguel Martín Camino se proclamaba segundo en veteranos C.


Daniel Sánchez, Vicente Mora, Paco Morales y Miguel Martín

La cúpula de la Junta Directiva del club se dió cita en Totana, con el presi Paco Morales al frente, el vice Daniel Sánchez, y el que suscribe, como secretario, para dar fe del evento atlético.

Adolfo Martínez y Francisco Javier García

Muy bueno el estado de forma de algunos compañeros como José Nicolás, Rubén Navarro, Francisco Javier García o Adolfo Martínez. Juan de Dios Jiménez participó tras correr el día anterior, el marathón alpino Al - Mudayna. Completaron el equipo el incombustible Leandro Miras, Pepe Latorre y Vicente Mora.

Rubén Navarro

Con sufrimiento, pero con la alegría de llegar a meta, terminé con un tiempo de 40' 35'', a una media de 5' 30''.
Ahora, a ponerse a dieta, a machacar kilómetros, a ponerse al día en la blogosfera, y a programar la temporada 2010 - 2011.

¡Será posible que lo bueno se acabe!