domingo, 23 de diciembre de 2018

Balsilvestre de Balsicas (Murcia)

Se disputaba la IV Balsilvestre de Balsicas, pedanía de Torre Pacheco (Murcia) sobre la distancia de 5 Km. en un circuito prácticamente llano de una sola vuelta.


Joaquín Andreo, Ramón Sobrino, Joaquín Carralero y Alejandro Pedreño

Mañana primaveral pese a estar en los inicios del invierno, con una temperatura de 18º C a la hora de la salida, las 10:30 h., tras disputarse carreras  para menores, donde participó la peque del club, Manuela Latorre Rodríguez.


Joaquín Carralero, Ramón Sobrino y Joaquín Andreo


Tres atletas del club Marathón Cartagena participaban en la prueba reina de 5 Km., entre comida y cena navideña, con la intención de quemar al menos los excesos calóricos.


Salida de la Balsilvestre

Ambiente navideño con mucha gente disfrazada, y otros dispuestos, como nosotros, a sufrir en una carrera corta y explosiva como son los 5 Km.


Salida del Polideportivo

Tras unos primeros metros con estrecheces por la salida del Polideportivo de los Cipreses, se encaraba la primera recta de 800 m. para ir tomando posiciones y marcar un ritmo.


Joaquín Carralero en meta

Buena carrera de Joaquín Carralero, de menos a más, siendo el primer "peralico" en meta, a un buen ritmo de 4:30/Km.


Joaquín Andreo en meta

Tras él, entró Joaquín Andreo, que quizás no cogió el punto a la carrera por falta de competición, pero a pesar de todo, está en un buen momento de forma.


En meta

Pese a los primeros metros de la salida, pasé el primer kilómetro en 4:40, un poco rápido para mi estado de forma, por lo que levanté el pie, y a pesar de ello mantuve un ritmo de 4:45 hasta el tercer kilómetro.


En meta

Sólo quedaban dos kilómetros y tocaba sufrir, y fruto de ello fue el terminar a una media de 4:39, después de unos últimos meses con escaso entrenamiento.


Con la presentadora de 7 Región de Murcia

Al terminar la prueba, los más expertos en Carreras Populares, es decir, Joaquín Carralero y yo (jajaja), dimos todo tipo de detalles, explicaciones y consejos, a la guapa presentadora de la televisión 7 Región de Murcia.

¡Será posible saltar a la fama!

lunes, 17 de diciembre de 2018

Carrera Popular "Joaquinesca" de Bigastro (Alicante) 2018

En la mañana del 16 de diciembre de 2018 se disputaba la VII Carrera Popular "Joaquinesca" de Bigastro (Alicante) en las modalidades de 5 Km.y 10 Km.


Fernando Montero , Joaquín Carralero y Ramón Sobrino

En esta ocasión, tres atletas del club Marathón Cartagena se desplazaron a la localidad de la Vega Baja, para disputar la prueba de 10 Km.


Los viejos rockeros

La organización de la prueba rinde homenaje a una banda de rock cada año, y este año tocaba rendir tributo a los Rolling Stones, de ahí el diseño original de las camisetas de la prueba bigastrense.


Cartel de la VII Carrera "Joaquinesca"

Tras casi una semana sin entrenar y con las comidas prenavideñas de trabajo y amigos, las expectativas estaban claras, disfrutar y terminar las dos vueltas al circuito.


En el Km. 1

Salida conjunta de las dos pruebas, por lo que los de 5 Km. salían en estampida y provocaban una salida desmesurada de los participantes de 10 Km. Al paso por el primer kilómetro el crono marcaba 4:45, un ritmo excesivo si quería terminar la prueba.


Joaquín Carralero en el Km. 2

Por delante los compañeros Fernando Montero y Joaquín Carralero, encabezaban la comitiva "peralica" en la carrera de 10 Km.


Fernando Montero en el Km. 9

Buen papel de Fernando Montero Rodríguez, tras correr el día anterior la Carrera Nocturna de la Purísima de Torrevieja (Alicante).


En el Km. 7

Joaquín Carralero fue de menos a más, bajando de los 48' en el tiempo real, a la espera de nuevas carreras navideñas.


En el Km. 9

Tras el paso por el prime kilómetro regule y fui a ritmo de 5'/Km. de manera constante, haciendo prácticamente el mismo tiempo en la primera y en la segunda vuelta, terminando en 50' 12", mejor de lo esperado, con un ritmo superior al de un entrenamiento.


Joaquín Carralero

Buena organización, y buen avituallamiento con el tradicional "caldo con pelotas" además de las cervezas correspondientes y otros aperitivos.


Sobrasada de la Venta Los Camachos

Como es tradicional, camino de Cartagena, parada obligatoria para degustar la sobrasada picante con pan artesano con su correspondiente cerveza en la Venta de Los Camachos.


Ramón y Joaquín en la Venta Los Camachos

Objetivo cumplido, con vistas a un fin de año muy ajetreado, esperando poder entrenar y correr alguna carrera entre los días de Navidad, deseando entrenar más y mejor en el 2019.

De momento, intentar controlar las ingestas alimentarias ... hoy entre el "caldo con pelotas" y la sobrasada picante, hemos superado las calorías diarias.

¡Será posible no pasar hambre!

domingo, 25 de noviembre de 2018

Carrera 10 Km. de San Javier (Murcia)

Se disputaba la XIII Media Marathón y Carrera 10 Km. de San Javier (Murcia) en la mañana otoñal del 25 de noviembre de 2018, con la sorpresa de la bajada de participantes con respecto a años anteriores.


Club Marathón Cartagena

En la cita atlética de San Javier, varios componentes del club Marathón Cartagena dispuestos a participar en la Carrera de 10 Km. y en la Media Marathón.

Cambio del lugar de la salida y meta, incomprensiblemente fuera del Polideportivo Municipal, cambio del circuito y retraso inadmisible en la salida de 25'.


Paco, Óscar y Ramón

Una pena ver como esta prueba ha ido de más a menos, incluso hubo un año con suspensión de la misma, teniendo que lamentar otro retraso en la entrega de trofeos, en el día hoy.


Ramón, José Ramón y Paco

El día lo empezaba mal, y mal me fue en la Media Marathón, ya que tras el pistoletazo de salida, me encontré bien hasta el Km 7, pero a partir de ese punto las piernas iban muy cargadas y tuve que llegar al menos a la meta de la Carrera 10 Km., dejando los 21 Km. para otra ocasión mejor.


Paco Morales en el pódium

En la Carrera de 10 Km. participaron los compañeros Antonio Pérez García y Pablo Pérez Esparza; mientras que en la Media Marathón, brillante participación de los compañeros Óscar Latorre Conesa, José Ramón Camero Fuentes y Paco Morales Inglés, subiendo al pódium todos ellos.


José Ramón, Óscar y Paco

Lo mejor de la prueba fue la paella gigante y las cervezas frías que degustamos tras la prueba, mientras esperábamos la entrega tardía de los trofeos.


Paella gigante

A mal tiempo, buena cara, así que pese a no poder terminar la Media Marathón, disfruté en la Carrera de 10 Km. , a la espera de nuevos retos.


Degustando la paella

A preparar los bolos de la Navidad, entre San Silvestres y Carreras de Pavo, con vistas al fin de año, entre comida y comida navideña. 

No sé si podré soltar lastre con tanta vida social, aunque espero estar más fino en el 2019.

¡Será posible adelgazar en Navidad!

lunes, 29 de octubre de 2018

Media Marathón de Valencia 2018

Se disputaba la XXVIII Media Marathón de Valencia, la segunda del año 2018, tras el Campeonato del Mundo, en la mañana del 28 de octubre de 2018.


Con mi hijo Damián

A las 8 h. con una temperatura de tan sólo 9º C estaba con mi hijo Damián en los aledaños de la salida, dispuesto a terminarla, una semana después de la dura Media Marathón de Otoño de Cuenca.


Al paso por el Km. 1

Hubo pequeñas modificaciones el circuito para hacer la carrera más llana y rápida, con el afán de la Organización por batir récords, como así fue a la postre.


Antes de la salida

Otra vez récord de participantes con 15.500 atletas inscritos, con presencia masiva de extranjeros, sobre todo italianos (1.046), holandeses (465), británicos (316) o franceses (238), entre otras nacionalidades.


La lista de corredores populares interminable

En la salida estaba el incombustible Manolo Maciá de Guardamar del Segura, dispuesto a seguir con su reto solidario de correr 50 Media Marathones con el lema "Por + Vida", a beneficio de la AECC.


Manolo Maciá

A las 9 h. se daba la salida a la prueba, encarando una larga recta de cuatro kilómetros que pasaba por los barrios marítimos del Grau, Canyamelar y Cabanyal, para luego dirigirse hacía el centro histórico de la capital valenciana.


Km. 1

Con el cansancio de la semana anterior pensaba que la carrera se haría dura, pero llegando a la mitad de la prueba, por la Alameda, las sensaciones eran buenas, a un ritmo constante en torno a los 5'/Km. 


Puente de Calatrava

La gente animaba muchísimo, y más que nunca, y al ver el "nick" de mi dorsal, gritaban... ¡Macho Levante!, ¡Ánimo Granota!... algo está cambiando en mi ciudad natal, ya hay menos Xotos y más Granotas... jajaja. 


En el Km. 20

Hasta el Km. 19 fui cómodo pero los dos últimos se hicieron interminables, aunque sufriendo mucho pude aguantar el ritmo y terminar en 1:47:25, y es que Valencia me da alas.


Abraham Kiptum: Nuevo récord del mundo  en 58:18

Quienes volaron de verdad fueron los atletas africanos, y entre ellos Abraham Kiptum que batió el récor mundial con un tiempo de 58:18. Por detrás Mekonnen (58:33) y Embayé (58:44).

¡Será posible que Valencia sea Granota!

lunes, 22 de octubre de 2018

Media Marathón de Otoño de Cuenca 2018

Dos años después volvía a disfrutar de esta media marathón de Cuenca, una de las carreras más bonitas de la geografía nacional que discurre por la Hoz del Júcar en pleno otoño, con los colores amarillos, rojos y ocres de la vegetación.


En el Km. 8

Aprovechando mi fin de semana en la ciudad de las Casas Colgadas, pretendía correr la Carrera 10 Km. pero a última hora opté por la VIII Media Marathón de Otoño de Cuenca, a sabiendas que estaba falto de kilómetros y sin hacer largos, así que tocaba sufrir.


Hoz del Júcar

El día amaneció con una temperatura ideal para correr aunque al final de la prueba el sol haría mella en los atletas. La luz del cauce del río Júcar resaltaba los colores otoñales del bosque de ribera.


Margen izquierda del Júcar

A las 10 h. se daba la salida a las dos pruebas, con un fuerte ritmo por parte de los participantes en los 10 Km. con una bajada de cuatro kilómetros desde el Castillo de Cuenca hasta la margen izquierda del Júcar. 


En el Km. 17

Tras la bajada comenzaba una parte preciosa con toboganes, hasta llegar al recreo Peral, donde se giraba en el Km. 8 camino del Puente de Valdecabras, mientras que a los participantes de la Carrera 10 Km. sólo les quedaba 1'5 Km. hasta la meta.


Camino del Km. 18

Desde el puente del recreo Peral, la carrera discurría por la margen derecha del Júcar, contracorriente, con una subida paulatina durante cinco kilómetros hasta el puente de Valdecabras.


Km. 19

Hasta el Km. 15 aguanté bien el ritmo, pero los últimos seis kilómetros se harían muy duros, por la falta de rodaje, y más teniendo que pasar de nuevo por el tramo de los toboganes.


Atleta de la Media Marathón de Otoño

El último kilómetro y medio era urbano, en continua subida por la calle Carretería hasta el Polideportivo "Luis Yufera" de Cuenca, estando este tramo muy animado por la presencia de espectadores.


En el Km. 18

Terminé la media marathón como pude, en plan entrenamiento, aunque sufriendo mucho al final (a 5:45/Km.) pero disfrutando de ese paisaje natural de Cuenca, con todo el esplendor del otoño.

¡Será posible disfrutar del Otoño!

domingo, 7 de octubre de 2018

Carrera 10 Km. Puerto de Cartagena

Se disputaba en la tarde del 6 de octubre la III Carrera 10 Km. Puerto de Cartagena, con la presencia de un buen número de atletas "peralicos".


Club Marathón Cartagena

La salida se dio con 15' minutos de retraso por un pequeño cambio en el recorrido en el Barrio de Santa Lucía, un cambio en el trayecto que no me agrado personalmente, ya que no había casi nadie animando o viendo la carrera, y además ofrecía un entorno poco turístico para los foráneos. Es mucho más atractivo correr por el Paseo del Muelle, como en años anteriores.


Cartel de la prueba

Por lo demás, una carrera perfectamente organizada, con todo tipo de detalles y una excelente bolsa del corredor, que la convierten en la mejor prueba de la ciudad y con una diferencia abismal.


Ito y Mayte 

Reencuentro con mucha gente del club, tras el periodo estival, dándose cita muchos compañeros en este inicio de temporada, dispuestos a afrontar los diez kilómetros de la prueba portuaria.


Club Maratón Cartagena

Hubo previamente carreras de menores, una prueba júnior de 4'5 Km. y una marcha solidaria con gran afluencia de senderistas, que contribuyeron a la causa solidaria de la prueba, siendo los beneficios para la asociación Pablo Ugarte.


Grupo de senderistas

Tras darse la salida, la meta era terminarla, sumando kilómetros a las piernas, de cara a la temporada invernal donde proliferan las carreras de 15 Km. y media marathón.


En el Km. 2

Fui a un ritmo constante en torno a los 5'/Km. hasta llegar a la dura rampa de Cala Cortina, y los toboganes de las baterías de San Isidoro y Santa Florentina, hasta llegar al túnel de Escombreras, siendo el kilómetro entre el 5 y el 6, el más duro de la prueba.

En el Km. 4

Tras cruzar el túnel, y aprovechando la cuesta hacia abajo, las sensaciones eran buenas, realizando los últimos tres kilómetros, a ritmo de 4:45. 
Al final terminé en un crono de 49' 05", mucho mejor de lo esperado, y terminando con buenas sensaciones.

¡Será posible terminar con ganas!