lunes, 28 de diciembre de 2009

San Silvestre de Cartagena 2009

Con récord de participantes se disputó la San Silvestre Cartagenera, siendo el club Marathón Cartagena el más numeroso, llegando a meta 140 atletas "peralicos".
Muchos disfraces entre los participantes, predominando los colores albinegros del equipo local de fútbol, el F.C. Cartagena, dada la euforia entre la afición al estar en puestos de ascenso a la Primera División.

Los forofos del "Efesé" Cartagena

En el plano personal un sabor agridulce en esta San Silvestre de 2009.
Por una parte, la dulce, terminaba la prueba de 5.300 metros en un tiempo de 20:33 (a 3:52/Km.) y a punto de cumplir los 52 años. Por la otra, la agria, sufría una recaida de una vieja lesión con rotura fibrilar parcial en los isquiotibiales, a falta de 200 m. para la meta, teniendo que llegar cojeando los últimos metros.

Paco, Raúl, Ramón y David

A la cita acudieron compañeros desde Murcia, Lorca (Paco, Raúl y David) o Elx (Paco Navarro). Los muflones de la sección de montaña estuvieron presentes en bloque.

La sección montañera del club

Después del frío de las últimas semanas, la prueba se disputó con una temperatura primaveral de 19º bajo el sol mediterráneo.


Andrés Lorente e Isabel Alcaraz

Una sudadera conmemorativa fue el obsequio a los cerca de 1800 atletas entre la prueba de menores de 1.000 m. y la absoluta de 5.300 metros.

Gregorio Lorente a su llegada a meta

Entre los participantes, nuestro querido Gregorio Lorente Rosas con sus 88 años a cuestas, todo un ejemplo de amor al atletismo.


El campeón de la prueba fue el atleta del club Marathón Cartagena, Raúl Guevara Castellar, mientras que otro "peralico", José Luis Conesa Jiménez era 3º en el podium. Otros compañeros en el podium fueron Antonio Gil, Francisco López Cañavate, Francisco Zamora y Gregorio Lorente.


Las mujeres "peralicas" subieron en varias ocasiones al cajón de los trofeos, como fue el caso de Olga Rodríguez, Mª José Calonge, Belén Castillo, Isabel Alcaraz y Toñi Villalba.

Ahora a descansar unos días por la rotura fibrilar, y a empezar el año nuevo con buen pie.
Espero estar en la línea de salida de la Carrera Internacional Noche de San Antón de Jaén o "Carrera de las Antorchas", el próximo 16 de enero. ¡Feliz año nuevo!



¡Será posible que me recupere para Jaén!


viernes, 18 de diciembre de 2009

Superación y motivación deportiva

Hace unos días, el compañero Juan Carlos Nieto me recordó la historia del atleta británico Derek Redmond en los JJ OO de Barcelona 92.

Derek Redmond batió el récord británico de 400 m. en 1985 con un tiempo de 44,82 segundos. Roger Negro le arrebató el récord pero en 1987 Derek Redmond lo recuperó con un crono de 44,5 segundos, poseyendo el registro hasta 1992. En 1987 fue medalla de plata con el relevo de 4 x 400 en el Mundial de Atletismo.

Derek Redmond

En los JJ OO de Barcelona 92, Derek Redmond era un candidato a las medallas en la final olímpica de 400 m.

En las semifinales de 400 m., tuvo una rotura muscular en los isquiotibiales a 250 m. de meta. Cojeando cayó al suelo, por el intenso dolor. Su rostro expresaba la magnitud de la lesión pero Redmond quería terminar aquella carrera.
Se levantó y cojeando emprendió el camino a meta. A falta de 140 m. su padre Jim Redmond, saltándose las medidas de seguridad irrumpió en la pista para ayudarle. Apoyándose en su progenitor, Derek Redmond cruzó la línea de meta.

Oficialmente fue descalificado al ser ayudado por su padre, pero los más de 65.000 espectadores del Estadio Olímpico de Montjuic puestos en pie ovacionaron al atleta británico por su heroicidad.
Como vale más una imagen que mil palabras, os pongo a pie de entrada el video histórico de Derek Redmond.

Juan Carlos Nieto

El deporte implica un espíritu de superación y competitividad sea cual sea la disciplina deportiva que se practique, además de añadir otros valores como el compañerismo y el juego limpio.


Jero Villalba

El año 2009 termina, y a lo largo del mismo, muchos compañeros del club han sufrido lesiones de diversa gravedad (fascitis plantares, menicopatías, lesiones tendinosas, roturas fibrilares e incluso fracturas óseas) que les han mantenido en el dique seco, otros han tenido problemas de diversa índole que les han alejado de los entrenamientos y de las competiciones.
Igualmente algunos de los amigos de la blogesfera han pasado rachas de desmotivación, de deterioro psicológico, sin ganas de entrenar, ni competir, incluso llegando a un estado de angustia.



Daniel Sánchez y J. Felipe Rubio

Desde esta entrada quiero animar a todos los amigos y compañeros para que superen las adversidades esperándolos verlos en las pistas de atletismo y en las carreteras, en las montañas y en los caminos.

Pepe Vera

Para luchar contra la desmotivación debemos ser conscientes de que no podemos lograr objetivos irreales a corto plazo, solo la constancia y perseverancia nos acercarán a los tiempos o marcas previstos.
Además se debe tomar el deporte, y más a nuestras edades, como una diversión, y no entrar en una rutina con planes repetitivos o de entrenamiento por los mismos circuitos.


Gregorio Lorente

Y lo que es más importante, la llamada “socialización del ejercicio”, es decir compartir el deporte con los amigos y compañeros, evitando los entrenamientos en solitario, en definitiva evitando “la soledad del corredor de fondo”.

Luis Villalba y al amigo Ramón de Cieza


¡FELICES FIESTAS Y PRÓSPERO AÑO NUEVO!

¡Será posible de Derek Redmond terminase la prueba de los 400 m.!

domingo, 13 de diciembre de 2009

Cross Nacional de Yecla (Murcia)

Tras 3 años de ausencia volvía al Cross Nacional de Yecla (Murcia) que se celebra en el circuito de "Las Pozas". Este año se celebraba la XXVII edición.
La primera sorpresa fue el encontrarme con un circuito remodelado, con casi la mitad del mismo de nuevo trazado y unas rampas duras al final de cada vuelta.

Circuito de "Las Pozas" de Yecla

A las 9:45 h. se daba la salida a la categoría de veteranos A y B, con 250 atletas de Murcia, Valencia, Alicante, Toledo, Granada, Albacete y alguna provincia más del territorio nacional.
La segunda sorpresa fue el reencuentro con viejos compañeros de fatigas de la generación de 1958, del Club Atletisme Ontinyent y Club Atletisme L'Olleria, y que corren en cross con más de 50 años... ¡Menos mal que no estoy sólo, todavía quedan viejos rockeros!.
Me lleve una gran alegría de ver a Manolo Rubio, a Revert, a Tono y a Ximo.
Un viento molesto hacia más dura la sensación térmica de los 6º C que marcaban los termómetros a esa hora de la mañana, con un cielo cubierto y gris.


Marcos Barainca, Ramón Sobrino y Antonio Quiles

La salida del Cross de Yecla no la dan los jueces de la Federación de Atletismo sino los arcabuceros de las escuadras de la Fiesta de la Virgen de Yecla.



Arcabucero dando la salida a la prueba femenina

Tras el disparo de salida, el frío iba a desaparecer tras el primer kilómetro en zig zag y las duras cuestas de la vuelta principal.
En los cruces y giros de la carrera pude contemplar la brillante actuación de mis compañeros, José Luis Conesa (4º veterano A) y Miguel Ángel Fernández (3º veterano B), subiendo ambos al podium de tan prestigioso cross.


José Luis Conesa Jiménez


Miguel Ángel Fernández Roca

Completaron conmigo el equipo veterano del club Marathón Cartagena: Marcos Barainca, Antonio Quiles y José Miguel Navarro.
En senior y promesas actuaron Miguel Pérez Saura y Antoñico Sánchez Del Castillo, dos jovenes valores que van tirando fuerte y escalando posiciones.
Las veteranas pelearon con pundonor formando equipo: Olga, Karina, Bárbara y las Toñis, Villalba y Asensio.
Comentar los elogios por parte de varios atletas de los clubes de la Región de Murcia y provincias limítrofes, referentes al I Cross Ciudad de Cartagena que organizamos conjuntamente con los compañeros del C. A. La Manga.

¡Será posible que queden viejos rockeros!