lunes, 2 de marzo de 2020

Carrera 11 Km. de Cartagena

Se disputaba la XXVII Media Marathón de Cartagena y la carrera satélite, Carrera de 11 Km. en la mañana del 1 de marzo de 2020.


Club Marathón Cartagena

Dada la falta de kilómetros en los entrenamientos durante los últimos meses,  opté este año por correr la Carrera de 11 Km., que a la postre sería de 10'5 Km. como marcaron la inmensa mayoría de los cronos.


Con Ricardo García

Buen ambiente en la Pista de Atletismo, en los minutos previos a la salida, con varias carpas de clubes de atletismo, presididas por la nuestra, en el que el club cumple XX años, siendo el decano del atletismo popular en Cartagena.


Con Joaquín Carralero

Buena organización, salvo el retraso injustificado de 15' para dar la salida. Una prueba de prestigio, lo primero que tiene que cumplir es la puntualidad en la salida, y la policía local y protección civil, deben de tener el circuito a punto a la hora prevista.


Salida de la prueba

A las 10:15' pasadas, se daba la salida a la XXVII Media Marathón y Carrera 11 Km. de Cartagena, con un sol radiante y escaso viento.


En la salida

El objetivo era bajar el ritmo por debajo de los 5'/Km. regulando desde el inicio. Sea por el cansancio de la semana, o por el calor, notaba pesadez en las piernas, y no iba tan bien como en la última carrera de los 15 Km. de Valencia.


Paco Morales

Los compañeros de entrene, cada uno a su historia, por delante los Joaquines, por detrás Paco Morales, que lesionado terminó con pundonor la prueba, y en el medio Juan Pedro camino de la media marathón.


En el Km. 3

Pude mantener el ritmo, aunque sufriendo los tres últimos kilómetros, dado el cansancio inicial, terminando con el tiempo estimado a 4:55/Km. que no el oficial mucho más bajo, ya que faltaban más de 500 metros.

¡Será posible que cronometren sobre la distancia real!

lunes, 17 de febrero de 2020

Gran Fondo 15 Km. Valencia abierta al Mar 2020

Por primera vez acudía a mi ciudad natal para correr este Gran Fondo 15 Km. Valencia abierta al Mar 2020, tras mucho tiempo sin correr esta distancia.


Con mi hijo Damián

Como objetivo, disfrutar de la prueba, con vistas a acumular kilometraje, y más con el apoyo de mi hijo Damián, que decidió acompañarme en vez de competir a su ritmo.


Cartel de la prueba

Amanecía Valencia con una intensa niebla, que apenas levantaba, con lo cual la temperatura a la hora de salida era de 12º C y sin viento, ideal para correr, y sobre todo teniendo en cuenta el circuito de largas rectas y completamente llano.


Línea de salida

El circuito, haciendo honor al nombre de la prueba "Valencia abierta al Mar", discurría por los Poblados Marítimos de la ciudad, por los barrios de El Grao, Canyamelar, Malvarrosa y Cabanyal. con alguna variación de última hora.


Plano del circuito

A las 9 h. se daba la salida a los 4.000 atletas inscritos, y la marea humana, enfilaba los primeros tres kilómetros de la Avenida del Puerto de Valencia, hasta llegar a la Alameda para volver camino del Mar Mediterráneo.


Salida del Gran Fondo 15 km. Valencia abierta al Mar

Salimos despacio al no poder correr, marcando 5:20 y 5:15 en los dos primeros kilómetros, para ir cogiendo un ritmo continuo a 5' a partir del kilómetro 3.

Al llegar al Km. 5 las sensaciones eran muy buenas, disfrutando a 4:50 - 5/Km. camino del corazón del Grao.


Avenida del Puerto

Sobre el Km. 10 se llegaba al Canyamelar, punto crítico, ya que quedaban los últimos 5 Km.por los paseos marítimos de las playas de la Malvarrosa y el Cabanyal.

Solo a partir del Km. 13, notaba la falta de kilómetros pero la meta estaba cerca, y espoleado por mi hijo Damián y la emoción de correr por "mi playa del Cabanyal", el ritmo final fue en aumento hasta hacer los dos kilómetros más rápidos, al final de la prueba.


Con mi hijo, Damián

Justo terminamos en 1 h. 15' a 5'/Km., y con buenas sensaciones, que es lo más importante. Carrera espectacular, con un circuito rápido y ameno, terminando en la playa del Cabanyal junto al Balneario de las Arenas.


Paella valenciana

Para recuperarse y rellenar los depósitos de hidratos de carbono, una buena paella valenciana típica, en El Romeral de Torrent ... de 10.

Eso si es una comida, que no la de la pasta italiana, con su arroz, conejo, pollo, caracoles, garrofó y bajoqueta.

¡Será posible disfrutar de nuevo de la paella auténtica!

domingo, 26 de enero de 2020

Cross Nocturno Villa de Sax (Alicante) 2020

Al anochecer del 25 de enero de 2020 se disputaba el XI Cross Nocturno Villa de Sax (Alicante) sobre la distancia clásica de 8 Km.


Club Marathón Cartagena

Buena presencia de atletas "peralicos" participando en esta ocasión, Antonio Quiles, Ricardo García, Juan Pedro Gómez, Olga Rodríguez, Mª Carmen López, José Fernando Montero, Salvador Ros, Juan Luis Egea y Ramón Sobrino.


Club Marathón Cartagena

Reencuentro con muchos amigos corredores, como Alberto "El Sombrilla", el santapolero Gaspar o el villenense Pedro Martínez.


Con los santapoleros

Una tromba de agua, dos horas antes, dejo el ambiente frío y el suelo resbaladizo, a lo largo del circuito, pero a la hora de la salida, todo el pueblo de Sax se volcó en la prueba llenando las calles como es habitual cada año.


Olga y Mª Carmen

Tras casi tres semanas sin entrenar por la rotura fibrilar en la San Silvestre de Cartagena, acudía a Sax con la finalidad de rodar a ritmo de entrenamiento, sin arriesgar para evitar recaídas.


Con Pedro Martínez

Decidí acompañar a Olga Rodríguez, con alguna mínima molestia al inicio de la prueba, para desaparecer en la segunda vuelta al circuito, terminando con buenas sensaciones con respecto a la lesión.

Como siempre, prueba gratuita, con bolsa del corredor y excelente organización a cargo de la empresa Giménez Ganga y el Ayuntamiento de Sax.


Juan Luis Egea

He corrido casi todas la ediciones de esta preciosa carrera, con ambiente de fiestas de Moros y Cristianos, y pese a ello, todavía me emociono al correr por sus calles, con el sonido de la marcha mora Ximo o la cristiana de Paquito el Chocolatero, volviendo a mi infancia en Aielo de Malferit u Ontinyent.

Por si faltaba algo, de "spiker" Manolo Maciá, muy ligado a estas fiestas típicas del sureste, sobre todo Valencia, Alicante y Murcia.

¡Será posible sentirse moro!

miércoles, 1 de enero de 2020

San Silvestre de Cartagena 2019

Se disputaba la XXXVIII San Silvestre de Cartagena, la más antigua de la Región de Murcia, con cerca de 2.000 atletas, y entre ellos un buen grupo de atletas del club Marathón Cartagena.


Club Marathón Cartagena

Ambiente de San Silvestre con muchos disfraces y numeroso público en las calles del casco histórico de Cartagena, a lo largo de los 5'2 Km. de recorrido, dejando un pasillo estrecho al paso de los corredores.


SOS Mar Menor

No podían faltar mensajes de apoyo al maltratado Mar Menor, asunto en el cual el Gobierno Regional nos intenta tomar el pelo con un decreto - ley totalmente insuficiente, donde todo sigue igual, fomentando el cultivo de regadío en terrenos de secano, con su contaminación secundaria de insecticidas y fertilizantes.


Paco, Ramón y Joaquín

A las 17:30 h. se daba la salida a la prueba, con dificultades para correr en el primer kilómetro, dada la estrechez de la Calle Mayor de Cartagena. A partir de las Puertas de Murcia, ya se podía acelerar camino de la Calle del Carmen.


Original disfraz de paella con "garrofó" incluido

Buenas sensaciones desde la salida, notando una mejoría sustancial, disfrutando del ambiente, de menos a más. 

Solamente lamentar una contractura a falta de 800 m., teniendo que disminuir el ritmo en el tramo final, para entrar en meta cojeando. 


Mª Carmen y Juan Luis

Tras la carrera, las buenas y frías cervezas, compartiendo con los compañeros del club Marathón Cartagena las últimas horas del 2019, a la espera de la década de los años 20 del Siglo XXI.

¡Será posible tener una década romántica!