Milla Urbana Ciudad de Totana (Murcia)

Después de un tiempo sin correr millas acudí a la XXVII Milla Urbana Ciudad de Totana (Murcia), prueba que se disputaba a las 21 h. del sábado 19 de julio de 2014.

Juana, Karina, Ito y Ramón

A la cita acudieron tres campeonas del club Marathón Cartagena, Juana, Karina e Ito, además del compañero Juanjo Pagán con su reflex para dar fe del evento deportivo.

Club Marathón Cartagena en la Milla de Totana

La primera sorpresa fue el circuito. En todas las millas que he corrido el circuito se componía de una o dos rectas llanas, al que se le daban un par de vueltas.

El circuito de Totana es circular a lo largo de las calles de la población con curvas continuas a derecha e izquierda y pequeñas subidas y bajadas.

Salida de la XXVII Milla de Totana

Se daba la salida en el centro de la población, frente a la Iglesia de Santiago y el Ayuntamiento, para enfilar la estrecha calle General Aznar, por lo que el ritmo inicial fue muy explosivo para no quedar atrapado en el seno del pelotón.

Primeros metros de la milla

El fuerte ritmo inicial pasaría factura a falta de 400 metros para la meta, aunque terminé contento con el tiempo, tras un periodo largo sin correr la distancia y sin prepararla.

En meta

Terminé con un tiempo de 5:51en los 1.609 m. de la milla, siendo 3º en la categoría Veterano E.

Pódium veteranos E

Compartí el pódium con un gran especialista en la distancia, Ramón Martínez Vila del club Athleo de Cieza y Ginés Munuera Lidón del C. A. Totana.

Con los trofeos

Mis compañeras subieron todas al pódium, siendo Karina Larraz, 1ª veterana B, Juana Carrión, 1ª veterana C e Ito Caparrós, 2ª veterana C.

Con la camiseta oficial

La organización perfecta con puntualidad en todas las salidas, siendo la prueba gratuita en todas las categorías inferiores, y económica para los senior y veteranos (solo 3 euros).

 Los otros monumentos de Totana

Además de la Iglesia de Santiago, el Ayuntamiento, la Fuente de Juan de Uzeta, la Capilla de la Milagrosa o la Iglesia de las Tres Avemarías, la ciudad de Totana posee "otros monumentos" que pudimos admirar al finalizar la entrega de premios ... ¡vale más una foto que mil palabras".

Cena en la Venta la Rata

Tanto trofeo era motivo para celebrarlo, así que con los amigos Ángel y Estebana, nos fuimos a cenar a la tradicional Venta de la Rata, ubicada en la Subida a la Santa. 

Buen jamón y queso, tortilla española, chuletas a la brasa y un librillo lleno de sangría, nos devolvieron las calorías quemadas.

En la Venta la Rata de Totana

Así que, como dijo Juanjo ... "poco más de 5' de carrera y 3 horas de cena".

¡Será posible correr para cenar!

Carrera Aidemarcha de San Javier (Murcia)

Un año más estuve en esta carrera solidaria, que cada año se supera, batiendo este año el récord de participantes, pese a haber sólo dos categorías (senior y veteranos) y donde lo importante es participar y colaborar con AIDEMAR (Asociación para la integración del discapacitado de la Comarca del Mar Menor).

Con el compañero "Espíritu González"

Como es natural por las fechas mucho calor, pero al darse la salida a las 21 h., la temperatura desciende durante la carrera, siendo llevadera la prueba.
Ambientazo en la recogida de dorsales, con una batucada amenizando las pruebas de categorías inferiores.

Cartel de la V Carrera Aidemarcha

El recorrido es de 5 Km, con salida en la Plaza de la Iglesia de San Javier y la meta situada junto al Club Naútico de Santiago de la Ribera, corriendo la última milla por el Paseo Marítimo, en paralelo al murciano Mar Menor.

Zona de meta de la carrera

En el calentamiento pude saludar a los amigos fieles a esta prueba como el campeón Alberto González Conesa, Antonio Alloza, Juanjo Gracia, el compañero F. Javier González que reaparecía, y un buen grupo de "peralicos" del club Marathón Cartagena.

David Milán y Julio Colmena

Muy bien estuvieron mis compañeros de club, como Julio Colmena en una progresión meteórica, o Mª Eugenia López, corriendo a ritmo de 4:25/ Km. siendo veterana C, lo que indica su buen estado de forma, con la meta en la próxima marathón.

En línea de meta

Por mi parte, repetí el tiempo del año anterior, marcando un tiempo de 20:35 (a 4:07/Km.), cogiendo ritmo para los bolos veraniegos de distancia corta y explosiva. 

Hacía tiempo que no corría con esos ritmos, y poder aguantarlos fue una sorpresa, pues las 56 primaveras se van notando.

Anochecer en el Mar Menor

Excelente organización, buena bolsa del corredor con camiseta técnica de marca, y un ágape con abundante cerveza, refrescos, fruta, patatas fritas y jamón para todos los participantes y familiares, con el bello atardecer del Mar Menor de fondo.

Más que razones para volver a esta prueba que en su quinta edición se ha afianzado en el calendario atlético del sureste.

¡Será posible que soltase la carbonilla!

Cross Cartagena Oeste - Molinos Marfagones

En la pedanía cartagenera de Molinos Marfagones se disputaba el III Cross Cartagena Oeste, en un circuito de 2 vueltas y una distancia de 6'6 Km.

Club Marathón Cartagena

Nutrida presencia de atletas del club Marathón Cartagena, que una vez más, dejaron el pabellón bien alto, con varios puestos de pódium.

Logo del Cross Cartagena Oeste

La única nota negativa el horario de competición, las 19 h., con más de 35º C, cuando estamos en los días más largos del año, y la salida del cross podría haberse dado a las 20:30 h. o más tarde.

A partir de los 25º C, la frecuencia cardiaca se dispara con el calor, y las pulsaciones pueden incrementarse en al menos 20", además de aumentar el riesgo del "golpe de calor".

Los organizadores de carrera en estas fechas deben tener en cuenta el horario, ya que se rozó la tragedia en algún corredor, como ocurrió hace dos años en la Subida a la Fuente del Sapo.

Pepe "el Sopli"

En la línea de salida y como guía de la carrera me encontre al amigo Pepe "el Sopli", cocinero mayor del Reino, quien con su bicicleta fue guiando la carrera a lo largo del circuito, entre tierras de secano con los campos de almendros, olivos y algarrobos, en un paisaje típico del Mediterráneo.

Salida del Cross Cartagena Oeste

El primer kilómetro, en pendiente de bajada, fue rápido para encarar una subida más prolongada, con toboganes, en los siguientes dos kilómetros, hasta completar los 3'3 Km. de la primera vuelta.

En meta

En la segunda vuelta, todo el mundo acusó el calor infernal, bajando el ritmo, hasta llegar a la meta situada en el interior del campo de fútbol de Molinos Marfagones.

Tras el Cross Cartagena Oeste

Unas buenas cervezas bien frías, ayudaron a la pronta recuperación, mientras esperamos más de una hora para la entrega de trofeos.

En el podium

Al final terminé subiendo al podium en 3ª posición en la categoría de veteranos B, en esta ocasión, con un tiempo de 29:55.
Una prueba rápida y explosiva, tras mis dos últimas carreras de 21 Km. y 15 Km., distancias que dejaremos hasta que pasen estos calores.

Con Joaquín Carralero

Aunque estamos todavía en primavera, las carreras del verano ya han llegado al Campo de Cartagena, y esto es el principio del largo periodo estival.

¡ Será posible que empiecen los bolos!

Carrera Popular Hoz del Huécar de Cuenca 2014

Un año más en la monumental Cuenca para correr una de las carreras más bellas del territorio nacional, pese a su dureza a lo largo de los 15 Km. del circuito de la Carrera Popular Hoz del Huécar.

Casas Colgadas y Puente de San Pablo

Tras recoger el dorsal la tarde previa, nada como pasear por el casco histórico de Cuenca, escenario de los últimos dos kilómetros de la prueba.

Una buena cena en el Mesón de las Casas Colgadas, a vista de pájaro de la Hoz del Huécar o a orillas del Júcar, compensan el viaje hasta tierras conquenses.

Km. 4

A las 10 h. se daba la salida a la XXVIII Carrera Popular Hoz del Huécar, siendo mi quinta participación en esta prueba, y sin lugar a dudas, la más calurosa.

Por delante un recorrido en plena naturaleza, bordeando el río Huécar, afluente del Júcar, que labra un cañón entre Palomera, Buenache de la Sierra y Cuenca.

Km. 6

Por el Km. 3 se pasaba por debajo del Puente de San Pablo, con la mirada de las famosas Casas Colgadas.

La serpiente multicolor buscaba la escasa sombra de la hoz, en la margen derecha de la carretera, y a pesar de ello las temperatura era de 27º C en los primeros kilómetros.

Por la Hoz del Huécar

Pasando el desvío a Palomera, en el Km. 7, comenzaba lo más duro con la subida continua hasta el Km. 10, pasando por la Cueva del Fraile.

El sol y las rampas hacían mella en los atletas, y más de uno tuvo que parar para tomar fuerzas. 

En el tramo desde el Km. 10 al 13 los toboganes se suceden, aunque hay tramos para el respiro.

En línea de meta

Los dos últimos kilómetros de vertiginosa bajada, discurren por la calle San Pedro, la Catedral y la calle Alfonso VIII, hasta la meta en la Plaza de España.

Como estaba previsto, cada año un minutillo más, ya que los años no perdonan, pero mejor de lo esperado dadas las condiciones climatólogicas (casí 30º C en meta), terminando en 1:13:20.

Con José , Francisco y Alfonso

Una más al palmarés, disfrutando con los compañeros del club Marathón Cartagena, José y Francisco López Cañavate, forofos de esta carrera, y del debutante en la prueba Alfonso Hernández Parra.

 

Camiseta de la Hoz del Huécar 2014

Buena organización, como siempre, y estupenda bolsa del corredor con su camiseta colorida y original, donde el tema de esta edición eran los "rascacielos conquenses" colgados sobre el río.

Para reponer fuerzas nada como los productos típicos de la gastronomía local como el morteruelo, los zarajos, el ajoarriero, el rabo frito y las chuletillas de lechal, acompañados con un buen vino D. O. La Mancha.

¡Será posible pegarse una "jartá"!

Media Marathón por Montaña de Calasparra (Murcia)

En la localidad murciana de Calasparra se disputaba la XI Media Marathón por Montaña, en la tarde lluviosa del 31 de mayo de 2014.

Con Antoñico

A mis 56 años debutaba en una media marathón por montaña, sobre un precioso circuito, de caminos anchos, pero con la dureza de la montaña, y más si eres debutante y no entrenas por la montaña.

Sierra del Molino

El circuito tenía un desnivel acumulado de 1.400 m., y la tarde iba a ser dura, con un terreno embarrado por la lluvia que caía durante el calentamiento y las horas previas a la salida.

Con Juanjo y Nino

A las 18:30 h. se daba la salida, bajo una fina lluvia, que cesó en los primeros kilómetros. 

El primer tramo, tras el primer kilómetro de bajada, fue el más duro con unos 3'5 Km. de continua subida a la Sierra del Molino.

Hasta llegar al Km. 5, las sensaciones no fueron buenas, las piernas "agarrotadas" y pensando todavía en los toboganes que quedaban hasta el final.

Jaime Cerón

A partir del Km. 5, pude llevar un buen ritmo en un terreno más llano, aunque habían algunas cuestas duras. 

Poco a poco fueron pasando los kilómetros, hasta llegar a otro tramo duro que fueron los últimos cuatro kilómetros, repletos de cortas pero duras rampas, añadiendo el barro a las zapatillas, al pasar por un terreno de arcillas y margas.

Plano de la Media Marathón por Montaña de Calasparra

El último kilómetro era todo de subida, el único de asfalto, y aunque duro se hizo corto, con la satisfacción de terminar el reto de esta prueba en mi debut "montañero" en la distancia.

Cartel de la prueba

Estuvieron en la prueba los compañeros, Antonio Sánchez Del Castillo, que entró en primer lugar con cuatro atletas más, Jaime Cerón, José Gabriel Martínez, Manuel Jiménez y José Ramón Camero, además de los cartageneros Juanjo y Nino.

Con un tiempo de 1:52:39, terminé esta prueba, mucho mejor de lo previsto, contribuyendo la temperatura ideal para competir, entre 15º y 17º tras la lluvia, ya que con los 25º - 30º del día anterior, dudo que hubiese terminado la carrera.

Buena organización con un circuito perfectamente señalizado por el Club Alpino Calasparra.

¡Será posible que ya sea alpino!

Cursa Huit i Mig d'Elx 2014

Se disputaba en la mañana del 4 de mayo de 2014, la VII Cursa Huit i Mig d'Elx, siendo mi cuarta participación en esta prueba ilicitana.

Paraje de la Serra del Molar

Desde sus inicios, esta prueba combina la carrera popular con un mercadillo con productos artesanales y ecológicos del Campo de Elche.

Cartel de la prueba

Lo más importante de la mañana era la "kedada" para comer con los amigos ilicitanos, y como siempre estaba Paco Navarro como anfitrión, junto a José Julio, Vicente Amorós, Inés, Javier, Tania Román o el tocayo Ramón Blasco.

Con los amigos ilicitanos

Además del mercadillo artesanal y ecológico, la mañana se ameniza con concurso de "tiro y arrastre", doma de caballos, y otras actividades del ámbito rural.

Carro de bueyes

La carrera discurre por un circuito clásico de 8'5 Km. que da nombre a la prueba, por un paraje de carrizales y pinos de la Serra del Molar, entre los términos municipales de San Fulgencio y Elx.

Antes de la prueba

Con calor primaveral se daba la salida a la 10 h. y por delante un duro circuito, sobre todo del Km. 2'5 hasta el 6'5 Km. de continua subida, siendo duro el último tramo.

A 500 m. de la salida

Conociendo la prueba y el perfil, lo más sensato era salir de menos a más y dosificar en la subida a la Serra del Molar, para luego descender a tope en el último tramo de 1'5 Km.

Paco e Inés en la salida

Posiblemente es el año que más he disfrutado de esta prueba, al correr con mucha cabeza, haciendo el último tramo en descenso a ritmo de poco más de 3:30/Km.

Perfil de la prueba

Al final terminé con un tiempo de 38:03, los 8'5 Km. de esta simpática carrera por la Serra del Molar, que acerca al corredor al mundo rural.

Mejoría significativa, en la recuperación gastronómica posterior, volviendo a los orígenes de la prueba, con degustación de "pipes i carases" y coca de "molletes", con sus correspondientes cervezas. ¡Rectificar es de sabios!

¡ Será posible que disfrutase con la montaña!

Carrera La Azohía - Isla Plana - La Azohía (Cartagena)

Por cuarto año consecutivo, desde la primera edición, participaba en la IV Carrera Popular La Azohía - Isla Plana - La Azohía, que recorre el paseo marítimo y las playas entre estas dos localidades del municipio de Cartagena.

Club Marathón Cartagena en La Azohía

Presencia masiva de "peralicos", como es habitual, pese a celebrarse la prueba en Sábado Santo, dentro de la Semana Santa.

Alberto, Ramón y Carmen

La distancia de ida y vuelta, era de 9.650 metros, practicamente llanos, a excepción de algún repechón para subir o bajar a los dos tramos de playa, ambos duros con arena y cantos rodados.

Lorenzo Truque

Reencuentro con compañeros tras el mes de arrastrar la lesión, sin apenas participar en eventos. Allí estaban Carmen, Alberto, Lorenzo, José Antonio, Rafa, Pepe Nicolás,... y como no el Presi, Daniel Sánchez, que vino a ver la prueba en bicicleta desde Cartagena.

En meta, con Alberto

Buenas sensaciones desde el inicio de la prueba, pese a salir de atrás, con una ritmo progresivo en los primeros kilómetros. Al paso por la mitad de carrera, en la ermita de Isla Plana, las fuerzas permanecían casí intactas.

A la altura del Km. 7, el cansancio, y sobre todo, mi peor enemigo, el calor, invitaban a regular, coincidiendo en ese instante con Alberto Hernández.

De allí al final, fuimos juntos, terminando en 42:32, entrando 1º de la categoría veteranos C (más de 55 años).

Manolo Robles Cabanillas

Entre los asistentes estaba el compañero y amigo Manolo Robles Cabanillas, nuestro gallego, que fue galordonado con el trofeo al más veterano, que a sus 72 años, todavía está en una forma física envidiable.

Yolanda Egea en el pódium

Buena organización y cronometraje a cargo de Línea de Salida, con dos sugerencias para mejorar la prueba: el horario de la prueba reina (11 h.) debido al calor, podría ponerse a las 10 h., hora de la primera carrera alevín, y la entrega de premios debería ser inmediata, y no demorarse más de una hora.

Dar las gracias a Yolanda Egea por la recogida de mi trofeo, ya que no podía quedarme a la entrega del mismo.

¡ Será posible correr en la Semana de Pasión!