miércoles, 4 de septiembre de 2013

Subida a la Fuente del Sapo 2013 - El Algar

El sábado 31 de agosto, día de mi tocayo San Ramón, se disputó la XX edición de la Subida a la Fuente del Sapo de El Algar, pedanía de Cartagena.

Daniel Sánchez Espejo

A destacar el récord de participantes en la prueba, el alto nivel de los atletas, la buena organización, el club Marathón Cartagena, pero sobre todo la reaparición del Presi del club, Daniel Sánchez Espejo, tras ganar la marathón más importante de su vida.

 C. Marathón Cartagena en la XX Subida a la Fuente del Sapo

Falto de forma, de entrenamientos, a sabiendas del calor,... acudí a la cita anual de la Subida a la Fuente del Sapo, una carrera que engancha, aunque nunca ves la fuente, y menos el Sapo.

En el Km. 2

La prueba de 8'8 Km. es de constante subida en la primera mitad del recorrido, en progresión, que va dejando huella en los participantes.

Cuesta del Sapo

En el Km. 3 ya notaba la falta de kilometraje, el calor con grado alto de humedad y las piernas cansadas. 
Pese a los ánimos de compañeros como Antonio Bernal, mi cuñado Juan Antonio o de Rafa Cepas, lo más sensato era disfrutar y dejarse llevar.

En el Km. 3

Cerca de la Cuesta del Sapo, el pelotón era cada vez más largo y estrecho, tiñendo de mil colores el paisaje ocre minero.

Atletas "peralicos"

El color azul "peralico" predominaba en la serpiente multicolor, a modo de río que inundaba la estériles tierras mineras.

En la Cuesta del Sapo

Pasado el Km. 4'5 encontrabamos el tramo más duro con la Cuesta de la Fuente del Sapo. 
A duras penas se podía correr, entre la dureza de la cuesta y el pelotón reagrupado por el cansancio.

 En el Km. 6

Tras coronar el punto más elevado de la carrera, se descendía a buen ritmo, aunque quedaba un buen repecho pasado el Km. 6, que de nuevo haría mella entre los participantes.

En el Km. 8

La bajada fue más llevadera, y el objetivo estaba cerca, alcanzar la meta tras retirarme el año anterior en el Km.1 por una rotura microfibrilar. 
Ahora a planificar la temporada en septiembre, de cara al 2014, sin objetivo en concreto pero disfrutando del atletismo.
Lo mejor de la Subida a la Fuente del Sapo, sin lugar a dudas, la reaparición de Daniel.
Lo peor, ... no vimos al sapo, como siempre.

¡Será posible no encontrar al sapo!

domingo, 25 de agosto de 2013

Carrera Nocturna "Alcalde de Águilas" (Murcia)

Tras unas semanas de vacaciones y con escaso entrenamiento, acudí a la XXXI Carrera Nocturna Internacional "Alcalde de Águilas", sin más pretensiones que la de disfrutar de la carrera.

 Francisco José, Bienvenido, Fernando y Ramón

Carrera incluída en el calendario de la Real Federación Española de Atletismo, donde se respetan todas las categorías, siendo además la inscripción económica para los populares.

Camiseta de la prueba

Perfecta organización sobre el circuito clásico, con las calles repletas de aficionados al atletismo, dispuestos a ver todas las pruebas desde los pequeños hasta los 10 Km. de la élite.

Wafiya Benali

En categoría senior femenina, la compañera Wafiya Benali, terminó en una brillante 3ª posición.

 Bienvenido Sánchez

En categoría senior, Bienvenido Sánchez terminó con mucho pundonor tras pasar un proceso febril los días previos.
Buena actuación de los compañeros Francisco J. Ranchal Asensio y Fernando Quesada Pereira en la categoría de veteranos A.

En meta

Con el calor infernal y alto grado de humedad, y tras el descanso vacacional, acuse el ritmo de carrera en los dos últimos kilómetros, aunque termine mejor de lo previsto los 5 Km. de la prueba. 
Ahora a planificar poco a poco la temporada, cuando pasen estos calores del sureste.

¡Será posible que disfrutase en el infierno!


sábado, 27 de julio de 2013

Legua Nocturna de Javalí Nuevo 2013 (Murcia)

En la tarde del 24 de julio se disputaba la II Legua Nocturna de Javalí Nuevo (Murcia), donde varios asiduos a la página "maratonianos" de Eric Taquet, ibamos a coincidir.

Con Rafael y Joana

Desde tierras valencianas acudieron el incombustible Rafael Martínez y la simpática Joana del C. A. Peus Quets de Sueca.

Club Marathón Cartagena

Del club Marathón Cartagena estuvimos Santiago Bujeque, Alberto Hernández, Miguel Ángel Torres, Emilio Sánchez, Ito Caparrós y yo.
Otros asiduos a las carreras no podían faltar, como Rosa Vicente del club Marathón de San Javier o Alberto Costilla y Maite, venidos desde Alicante.

Alberto Costilla

A las 20:45 h. se daba la salida con un calor bochornoso, y por delante los 5.570 m. de la legua huertana.
El circuito muy ameno, combinaba el asfalto con los caminos de tierra entre el río Segura y los campos de limoneros.

Santiago Bujeque

Gran carrera de nuestro compañero Santiago Bujeque tras recuperarse de una larga lesión. 
Nuestra atleta Ito Caparrós volvió a subir al podium como subcampeona veterana.

A 200 m. de meta

Como siempre, sufrí con el calor, aunque esta vez las sensaciones fueron mejores, terminando a un ritmo de 4:09/Km. A esperar tiempos mejores con el otoño.

Buena bolsa del corredory mejor organización que en la primera edición, que harán que esta prueba se convierta en una clásica del verano.

¡Será posible que conociésemos a Joana!

lunes, 15 de julio de 2013

Cross Bahía de Portman 2013 (Murcia)

Con el calor sofocante de todos los años se disputó el XIV Cross Bahía de Portman, sobre el circuito clásico de 4'9 Km. de asfalto, tierra y arena.

Club Marathón Cartagena

Un año más el club Marathón Cartagena fue el más numeroso, llenando de color azul celeste las calles de la pedanía de La Unión.

En Portman

El comentario general era que se podría retrasar la carrera en media hora o una hora, dadas las elevadas temperaturas y que a las 22 h. todavía hay luz solar, como ocurrió la semana antes en San Javier cuando la salida se daba a las 21 h.

Con Juan Antonio

Entre los compañeros, mi cuñado Juan Antonio, fiel a las carreras estivales de Portman, Cabo Palos y El Algar.

En el Km 1'5

El calor sofocante de 31º C y el alto grado de humedad harían mella en muchos de los atletas. En el Km. 1'5 las sensaciones no eran buenas y sabía que sufriría en la segunda mitad de la prueba, la más exigente por la arena y la cuesta final.

Juan Antonio Quesada

Gran carrera de Juan Antonio, en una progresión imparable, y que dará sus frutos en la Carrera de Cabo de Palos.

J. Fernando Montero

El compañero J. Fernando Montero, en un gran estado de forma, fue 2º veterano C y yo 3º, pero fuimos relegados un puesto, por un usurpador de identidad que corrió con el dorsal de otro.

El supuesto "veterano C"

El chaval de la foto corrió con un dorsal de un veterano C, sin cambiar los datos de filiación o nos los cambió la organización, por lo que no subí al cajón del pódium, al salir en las clasificaciones como 4º clasificado.

A estas alturas me da igual el trofeo, pero muchas veces estas actuaciones quitan más de un trofeo a algún compañero que consigue un trofeo por primera vez, como reciententemente le ocurrió a una compañera. 
No sé si el fallo fue de la Organización al no pedir la documentación, o del atleta que no cambió los datos, en cualquier caso que le den el trofeo a algún chavalín de los que empiezan, que les hará mucha más ilusión que a mi.

Últimamente son muchos los fallos de las empresas de cronometraje, como ocurrió el pasado sábado en San Javier, donde muchos compañeros salieron como Independientes en los resultados, cuando estaban bien inscritos con el nombre del club Marathón Cartagena.

¡Será posible que no comprueben los datos de filiación!

lunes, 1 de julio de 2013

Carrera Fiestas de San Pedro de Blanca (Murcia)

Por segundo año consecutivo acudí a Blanca (Murcia) para participar en la V Carrera Fiestas de San Pedro de esta bella localidad del Valle de Ricote.

El club Marathón Cartagena en Blanca

Un recorrido precioso de 10 Km. por el casco histórico de Blanca y el margen derecho del río Segura hasta la presa de Ojós.

Con María

Recordaba la carrera del año pasado como un infierno, ya que se corrió a casí 40º C, en cambio este año los termómetros marcaban diez grados menos.

Calentando en Blanca

Este año no iba a sufrir por las temperaturas más razonables y por decidir acompañar a las compañeras María e Ito, dado mi bajo estado de forma al no poder entrenar con asiduidad.

Con María en el Km. 2

A las 20 h. se daba la salida y tras una primera rampa a los 800 m., se entraba a las calles emblemáticas de Blanca entre el aplauso de los vecinos.

Francisco Muñoz en el Puente de Hierro

Por delante, gran carrera de nuestro veterano Francisco Muñoz, mejorando sus tiempos.

Con Ito en la recta de meta

La segunda mitad de la prueba fuí con Ito, con la intención de que mejorase su tiempo del año anterior, y así fue, pulverizando su registro al bajar más de tres minutos.

Toñi, Mª Eugenia, María e Ito

Nuestras cuatro atletas subieron al podium, siendo Toñi primera veterana E, Mª Eugenia, tercera veterana B, María, tercera senior e Ito, primera veterana C.

Con Ito en el podium

Ni que decir que disfrute acompañando a las pupilas, que están dispuestas a triunfar en la próxima Marathón de Murcia. A la próxima ya tendré tiempo de correr a tope y sufrir.

¡Será posible que coparan el podium!

miércoles, 12 de junio de 2013

Cross Paraíso Extrem del Mar Menor

En el día de la Región de Murcia (9 de junio) se disputaba el I Cross Paraíso Extrem, en el término municipal de Cartagena a orillas del Mar Menor.

Club Marathón Cartagena

Unos 300 atletas finalizaron la primera edición de esta prueba, destancando el club Marathón Cartagena con 36 atletas en la línea de meta.

Sección femenina

Entre los participantes las simpáticas "peralicas" junto a otras compañeras amigas del club.

Mª José y Consuelo

La organización estuvo bastante bien aunque hubieron dos fallos importantes, la escasez de agua al finalizar la prueba y el cambio de última hora en las categorías, con lo que hubo atletas que no subieron al podium al reagrupar las edades o por falta de trofeos, como fue el caso de la compañera Laura Jiménez, 3ª senior femenina en los resultados oficiales y que no subió al podium.

Salida de la prueba

A las 10 h. se daba la salida en un día soleado pero con una brisa que suavizaba la temperatura.
Por delante teníamos 7 Km. de cross, recorriendo la Playa Paraíso y Playa Honda, llegando a la punta de Mar de Cristal, a través de un paraje natural que de momento está libre de la especulación urbanística.

Mayte

Reaparición de Mayte con su "look" de chica Apple, llena de cables, con su iPhone, auriculares, GPS, etc...como para perderse.

Mar

Otra reaparición fue la de Mar, con la meta de intentar alguna marathón el próximo año, posiblemente la de Valencia.

Laura

Pese a no subir injustamente al podium, Laura está mentalizada para poderlo hacer en otra ocasión, y en breve comenzará su preparación marathoniana, de cara al debut en la mítica distancia.

Paso por el Km. 5

El circuito era prácticamente llano, con la dificultad de los tramos de arena, sobre todo a la altura del Km.5, al paso por la playa del Camping Caravaning La Manga.

 En el Km. 6

A ritmo constante fuí toda la carrera con el compañero Francisco de Asís Gálvez, terminando ambos con buenas sensaciones que es lo más importante.

En el último kilómetro

Al final paramos el crono en poco más de 30', a 4:16/Km., tras superar los tramos de arena que hicieron más dura la prueba.
Al terminar la prueba, buen rollo con los compañeros del club, con unas buenas cervezas frías, y a la espera de la Cena Anual del club el próximo viernes 14 de junio.

¡Será posible que corriesemos en el Paraíso!

lunes, 27 de mayo de 2013

Carrera Popular Hoz del Huécar de Cuenca 2013

Un año más estuve en la Carrera Popular Hoz del Huécar de Cuenca, una carrera dura de 15'8 Km. pero de gran belleza que discurre por la hoz del río Huécar y el casco histórico de la capital conquense.

Cartel 2013

Como cada año coincidí con los amigos Alberto, Maite, Paco y Ángela, que durante siete años consecutivos han estado presentes en esta prueba.
Del amigo Alberto Costilla he tomado algunas de sus fotos, gracias a las cuales tenemos un grato recuerdo.

Con Angela, Paco y Maite

A la cita acudieron los compañeros del club Marathón Cartagena, Francisco y José López Cañavate.

Alberto con Francisco y José López Cañavate

Del club Correbirras de Murcia estuvieron varios corredores, entre los que se encontraba Ginés.

Ginés y Maite

El día amaneció fresco con una temperatura ideal para correr, con 14º a las 10 h., lejos de los calores de otros años.
Por delante un precioso paraje y una carrera donde es importante dosificar.

Hoz del Huécar desde el Castillo

Tras una primera vuelta de 2 Km. por la parte baja de la ciudad, se giraba a la derecha en la Puerta de Valencia de la antigua muralla, para comenzar la ascensión de la primera parte de la prueba.

Paso por el Km.2

Hasta el Km. 8 fuí a ritmo constante pero en el último tramo de la cuesta de la Cueva del Fraile, un dolor lumbar me obligó a bajar el ritmo, y cuando más lo necesitaba recibi el ánimo de Ginés que me pasaba a un buen ritmo.
Consciente del tramo de los toboganes lo prudente era aminonorar y dosificar entre los Km. 9 y 12.

Catedral de Cuenca en el Km. 14

En las dos últimas rampas antes del Castillo de Cuenca me recupere de las dolencias lumbosacras y pude afrontar con garantías el último tramo.

La carrera por la Plaza Mayor

Tras cruzar el Arco de Bezudo del castillo conquense sabía que quedaban dos kilómetros de frenética bajada por la calle de San Pedro, la Plaza Mayor con su Catedral, el Ayuntamiento y la calle Alfonso VIII.

En el podium

Como anécdota la prueba coincidía con el II Campeonato Nacional para Sanitarios (médicos y enfermería) y terminé en primera posición en la categoría de veteranos B, entre 45 y 60 años.

Con el trofeo de 1º clasificado

Como premio un precioso trofeo en cerámica que representa al toro conquense, que añadiré al del año pasado donde fuí subcampeón. 
El número de "toritos" va en aumento...

¡Será posible que cree una ganadería!