domingo, 29 de agosto de 2010

Milla "Audi MedCup" de Cartagena

Coincidiendo con las regatas de vela del circuito MedCup, se celebró en Cartagena, la III Milla Audi MedCup, sobre la distancia de 1.609 m., una oportunidad de volver a mis orígenes atléticos, ya que durante gran parte de mi vida atlética estuve corriendo 800 m. y 1.500 m.

Vista aérea del circuito del Puerto de Cartagena

La milla se corre en el marco incomparable del puerto deportivo de Cartagena, dando dos vueltas a un circuito, donde la recta de salida y de meta, se sitúa frente a los veleros participantes en el prestigioso circuito de regatas, que en la edición de 2010 se disputa en las aguas de las ciudades de Cascais, Marsella, Barcelona, Cartagena y Cagliari.

Salida y meta de la milla en el muelle deportivo

Este año, la prueba fue denominada como, "La Milla de los Pisionarios”.
Al ver la convocatoria de la prueba, todos nos preguntamos…
¿Qué son los pisionarios?. Tras buscar en Google, nos llevamos la sorpresa al leer que una empresa bancaria que patrocina la prueba, en esta época de crisis, se dedica a vender pisos, y denomina “pisionarios” a aquellos que tienen visión de futuro para comprar un piso.

A las 19:30 h. se daba la salida a los categorías inferiores, para continuar con los junior, promesas, veteranos, hasta llegar a la prueba reina de las 21:30 h.

Los superveteranos del club Marathón Cartagena

A la cita acudieron atletas de la región murciana y de provincias limítrofes, como los compañeros de Almoradí, con Mariano al frente.

El vencedor absoluto fue José Manuel Cortés del club Puerto de Alicante y la vencedora Wafiya Benali del club Marathón Cartagena.
Hace dos años, en la primera edición, participé tras estar 20 años sin correr dicha distancia, y subí al cajón como segundo de mi categoría. Este año tenía dudas en participar, por ligeras molestias en los isquiotibiales, pero decidí salir, a pesar del riesgo de lesión, pues añoraba la distancia, esa milla que años atrás me dio tantas alegrías.

Con mi trofeo

Salí con precaución, y a los 300 m. me puse en cabeza de los veteranos. Aguante hasta los 600 m., y a falta de un kilómetro, y dado que las molestias eran mínimas, decidí tirar en progresión, llegando a meta en 1ª posición de la categoría Veteranos (+ 50 años), con un tiempo de 5:26 (a 3:21/ Km.).

Fernando García Bernal

El club Marathón Cartagena obtuvo 14 puestos de podium y fue, una vez más, el club con más numero de participantes.
Los puestos de podium fueron para Wafiya Benali, Miryam y Elena Sánchez, Toñi Villalba, Olga Rodríguez, Mª José Calonge, Toñi Asensio, Óscar Latorre, Pepe Mula, Daniel Sánchez, Juan L. Egea, Juan E. Peña, Joaquín Carralero y Ramón Sobrino.

Antoñico y los Danieles

Muchos compañeros fueron entrevistados por las televisiones murcianas, como en el caso de José Nicolás, en plan comentarista experto en atletismo.

José Nicolás Fuentes atendiendo a la TV

Una vez más, las chicas del club estuvieron en los puestos de podium, sea en la marathón, el cross o la milla.

Olga Rodríguez y Mª José Calonge en el podium

En definitiva, una vuelta a mis inicios atléticos, en una de mis pruebas favoritas, aunque a mi edad, es más prudente correr largas distancias, dada la explosividad de las pruebas más cortas, que pueden acarrear lesiones.
En el calentamiento, le dije al compañero Emilio Peña, que era consciente de que me la jugaba, pero la milla me atrae, y que valía la pena el riesgo.

Veleros de la Audi MedCup en la bocana de Cartagena

¡Será posible que sea un "pisionario"!

martes, 17 de agosto de 2010

Es la hora del Despertar Femenino

El amigo Francisco Navarro me dio a conocer un nombre curioso de una calle de Elche, para la colección de mi callejero particular de mi blog de viajes.
El nombre de la calle es “El despertar femenino”, estando rotulada en mi lengua madre, como “Carrer El Despertament Femení”.


Lo primero que uno se pregunta ¿a que se debe ese nombre?
¿Al periodo de transición del sueño al estado de vigía?
No lo sé...tendremos que indagar en medios ilicitanos.
Lo que si que tengo muy claro, es que no es una referencia del “despertar femenino en el atletismo”, sea profesional o popular.

Desgraciadamente, y pasan los años, el índice de participación de la mujer en las carreras populares es mínimo, y rara vez, supera el porcentaje del 10 % de todos los participantes, con excepción, de las llamadas “carreras de la mujer”.
En las carreras federadas o populares, la participación de la mujer es escasa, quedando desiertas algunas categorías o con escasísima participación en otras, sobrando trofeos y medallas.


Carrera de la Mujer en Sevilla

Hay excepciones que confirman la regla, como es el caso de las atletas españolas Nuria Fernández, campeona de Europa de 1.500 m. y Natalia Rodríguez, medalla de bronce, en los recientes Campeonatos de Europa de Barcelona, que volvieron a la competición tras ser madres, ganando estas medallas.
Si la participación es escasa en líneas generales, llama la atención la participación mínima en las categorías juvenil-junior-promesa y en veteranas, edades en las que la mujer, teóricamente, no se ve supeditada a la crianza de hijos.
Por otra parte, los hábitos de la sociedad actual han cambiado, y los padres ayudan mucho más en las labores de crianza de los hijos, con lo que las mujeres disponen de más tiempo para su tiempo de ocio.

Nuria Fernández y Natalia Rodríguez

¿Dónde está el problema?
Personalmente pienso que las nuevas generaciones no están dispuestas a sufrir y sacrificarse, y esto del correr es muy duro.
Por una parte, la gente joven (tanto chicos, como chicas) prefieren estar jugando a la PlayStation, estar enganchados horas y horas al Twitter o Facebook o chateando por el Messenger; y por otra, las escasas veteranas comenzaron su trayectoria deportiva tardíamente, por lo que muchas abandonan las carreras a partir de cierta edad.


Semifondistas

Realizado el análisis en tres carreras recientes de la zona, con diferentes distancias, los resultados son los siguientes:

Cross de Cabo de Palos (5.150 metros)

* Juvenil femenina: 1 participante
* Junior y Promesa femenino: Sin participantes
* Senior femenino. 47 participantes
* Veteranas A y B: 7 participantes

Total: 55 mujeres de 630 atletas - Porcentaje: 8’7 %

Cross Popular

Subida al Santuario de Novelda (11’8 Km.)

* Juvenil femenina: 2 participantes
* Senior – Promesa; 36 participantes
* Veteranas A : 21 participantes
* Veteranas B: 23 participantes
* Veteranas C: 6 participantes
* Veteranas D: 6 participantes

Total: 94 mujeres de 1151 atletas - Porcentaje: 8’1 %

Media Marathón de Cehegín (21 Km.)

* Junior femenino : Sin participantes
* Senior femenino: 5 participantes
* Veteranas A: 2 participantes
* Veteranas B: 5 participantes
* Veteranas C: 2 participantes
* Veteranas D: 2 participantes

Total: 16 mujeres de 414 atletas - Porcentaje: 3’8 %

En los países nórdicos la participación media de la mujer en las carreras populares supera el 40 %.


C. A. Valencia Terra i Mar

Es la hora, de premiar e incentivar la participación femenina, y afortunadamente, en la mayoría de las carreras los premios en metálico y los trofeos, se han igualado a los de los hombres. La alta participación en las llamadas “carreras de la mujer” debería tener continuidad en el resto de carreras populares.
La practica del deporte en la infancia y en la adolescencia es fundamental para la continuidad, concienciando a la juventud de la salud y el deporte, añadiendo hábitos alimenticios correctos, desterrando la comida basura.



Club Marathón Cartagena

Afortunadamente, hay clubes federados volcados en el atletismo femenino, como el Club de Atletismo Valencia Terra i Mar, y otros populares, que con la ilusión de sus chicas, mantiene un buen plantel de mujeres, como es el caso del Club Marathón Cartagena.

¡Será posible el Despertar Femenino!

domingo, 8 de agosto de 2010

Cross Popular de Cabo de Palos - Cartagena

Se disputó el II Cross Popular de Cabo de Palos con éxito de participación y organización, con más de 1.000 atletas que corrieron sobre la península formada por las últimas estribaciones del sistema bético, a orillas del Mediterráneo.

El Cross Popular de Cabo de Palos tiene fundamentalmente tres objetivos:

1) Deportivo
2) Benéfico
3) Turístico

El deportivo su cubrió ampliamente con más de un millar de atletas en las calles de la localidad marinera de Cabo de Palos, perteneciente al municipio de Cartagena.


El club Marathón Cartagena fue el más numeroso, además de conseguir múltiples podium en el cajón de las medallas.

Gracias al C. Atletismo La Manga, con su presidenta Cari Soriano, al frente, y al Patronato Municipal de Deportes de Cartagena, con Eduardo Armada, como director, este segundo cross tuvo un éxito rotundo.

Los compañeros ciclistas del club Molinillo Total de Cartagena, abrieron paso en las distintas carreras.

En el plano personal, estuve ayudando en lo que pude, como “spiker” de la prueba, siendo muy gratificante el poder narrar y contemplar, en primer plano, los acontecimientos de las distintas categorías, desde los prebenjamines a los veteranos.

Parte de la recaudación de la prueba fue destinada a ASIDO (Asociación para la atención integral de personas con Síndrome de Down de Cartagena y comarca) y a la AECC (Asociación Española de la lucha Contra el Cáncer).
La Policía Local de Cartagena, a través de la ONG Policías Implicados, entregó el sueldo de los policías de guardia en la prueba, a dichas organizaciones.


Participaron en la prueba atletas de los clubes locales, club Atletismo La Manga, club Mandarache y club Marathón Cartagena, de la mayoria de clubes murcianos (La Unión, Torre Pacheco, Cieza, Murcia, Lorca, etc.) y de clubes de diversos puntos de la geografía nacional (Leganés, Aranjuez, Mérida, Madrid, Alicante, Sueca, Elche, Puerto Real, etc.).

El vencedor absoluto fue el atleta “peralico” Raúl Guevara Castellar, mientras que en féminas, la vencedora fue la italiana Antonella Iannocelli.

Al terminar la prueba hubo una coreografía aeróbica, con estiramientos, para relajar el cuerpo, dirigida por Cari, donde los compañeros dieron rienda suelta a sus cualidades artísticas, con Paco Navarro, Daniel Sánchez, Toñi Villalba, María José Calonge, etc, como protagonistas.

La tercera edición promete mejorar a la segunda, siendo ya un referente en el calendario atlético del sureste nacional, en el marco incomparable de los acantilados del parque natural del Cabo de Palos e islas Hormigas. Muchas felicidades a todos los amigos del club atletismo La Manga.


¡Será posible que fuese el "spiker"!

domingo, 1 de agosto de 2010

Subida al Santuario de la Magdalena de Novelda 2010

Por cuarto año consecutivo, acudí a la XXIV Subida al Santuario de la Magdalena de Novelda (Alicante), lugar de cita de los amigos, compañeros y blogeros del sureste de la península, siendo para unos el final de la temporada, y para otros, el inicio de una nueva campaña, con miras a las medias y maratones del próximo otoño.

La peña de la blogosfera

En esta ocasión acudimos a Novelda, 16 atletas del club Marathón Cartagena, además de numerosos compañeros de la blogosfera, como los tocayos Ramón Blasco y Ramón el “crevillentí”, Miguel Ángel el "motorista" de Villena, Kiko de Relleu (en perfecto estado de forma de cara a la Subida al Veleta), el veterano Pepe Moratinos, Alberto Costilla "el sombrilla", o los compañeros Paco y Raúl.

Ramón, Pepe, Maura y Fernando

Como es tradicional, calor en el ambiente (31º a las 19:30 h., hora de la salida) y un total de 1.300 corredores dispuestos a recorrer los 11’8 Km. del duro circuito.

Los amigos ilicitanos, Ramón Blasco, Marga y Antonio

No podían faltar los amigos ilicitanos y santa poleros, como Julia, Rosa, Mª del Mar, Raquel, Marga, Piluca, Gaspar, Antonio, Ramón, Alberto y Paco.

Santuario de Santa María Magdalena

Los primeros cinco kilómetros son de subida progresiva, con discreta pendiente y algunos toboganes. Todavía con alguna molestia en la zona de mi lesión, decidí regular en la subida, olvidándome del ritmo, y a pesar de todo, sufrí por el calor.

Subida al Santuario

En el km. 5 comienza la fuerte subida de 800 m. a la colina donde se ubica el Santuario de Santa María Magdalena y el Castillo de la Mota.
La ascensión de esos 800 m. tiene una pendiente media del 13 %, superando el 15 % algunos tramos. El sufrimiento no te deja contemplar el templo de estilo modernista catalán, obra del noveldense José Sala Sala, y que recuerda a la obra de Gaudí.

Castillo de la Mola

Tras llegar a la base del santuario, un pequeño repecho nos conduce a la cima, donde a la derecha se ubica el Castillo de la Mola, claro ejemplo de edificación almohade del S. XII, que fue edificado sobre unas ruinas romanas.

Bajada del Castillo de la Mola

Tras un respiro, y el avituallamiento correspondiente, comienza la fuerte bajada, donde los cuadríceps amortiguan el ritmo rápido del descenso.
Este año, tuvimos la suerte de cara, al recibir de frente una brisa fresca, que hizo más llevadera la segunda parte del circuito.
Pese a la ligera contractura en la zona de mi lesión, pude incrementar el ritmo en los kilómetros finales, por las calles de Novelda, para presentarme en la pista de atletismo bajando más de un minuto con respecto al tiempo del año anterior.
Al final terminé en 54:37 (a 4:38/ Km.), haciendo más rápida la vuelta, y con mejores sensaciones que en la anterior edición.

Con el amigo Kiko

El compañero Raúl Guevara obtuvo un meritorio 7º puesto de la general con un crono de 38:57, seguido por los compañeros David Conesa y Quique Jover de la Rubia.
En mujeres la compañera Wafiya Benali fue subcampeona con un tiempo de 43:21, con un gran papel de las veteranas Ana, Maura y Toñi, además de la senior Carmen.


David Conesa y Raúl Guevara

Para recuperar fuerzas, nos dirigimos con los amigos ilicitanos, al “Mar i Merlot” de Elche, degustando los exquisitos raviolis de alcachofas y gambas, de morcilla y de espinacas con pasas, las brochetas y el entrecot a la piedra, para terminar con un sorbete de limón a la hierbabuena.

¡Será posible que volvamos a Novelda!

lunes, 19 de julio de 2010

Cross Popular en el Portus Magnus Romano (Bahía de Portmán)

Tras tres semanas de lesión reaparecía en el XI Cross Bahía de Portmán, sobre las ruinas de un lugar cargado de historia, con la intención de disfrutar de la carrera, sin más pretensiones que llegar a meta.

Bahía de Portmán

La pedanía de Portmán, del municipio murciano de La Unión, fue fundada por los romanos en el S. I d.C. con el nombre de Portus Magnus (Puerto Grande), lugar donde los barcos romanos cargaban la plata, el plomo y el cobre de las minas. La villa romana se situaba próxima al Barranco del Paturro, desde donde parte la calzada romana que se dirigía a Cartagena y al Mar Menor.

Ruinas de la villa romana de Paturro

El circuito circular del cross tiene una distancia de 5’2 Km. pasando junto a las ruinas de la villa romana de Paturro y el inicio de la calzada romana. Tras girar hacía la playa se corre sobre los estériles mineros y la arena de la bahía, hasta llegar a los restos del recinto portuario, estando situada la meta en el centro de la población.

Atletas "peralicos" con Yiky

Se dieron cita numerosos atletas del club Marathón Cartagena, además de los amigos del C. A. La Manga. Una vez más, nuestro club Marathón Cartagena fue el más numeroso de la prueba, con más de 60 atletas entre los 260 atletas que finalizaron la carrera.

Con mi cuñaooo... Juan Antonio

Con un calor sofocante se daba la salida, y desde el primer momento nuestro compañero Raúl Guevara dominó la prueba, venciendo con autoridad en su debut en esta clásica veraniega. El tiempo de Raúl fue de 16:40, a un ritmo de 3:12/Km. El segundo atleta del club fue Antonio Sánchez Del Castillo, y tras él, con buenos tiempos Guillermo Martínez Castillo, Fernando García Bernal, Óscar Latorre, Paco Reyes y Sergio Martínez, todos por debajo de los 20'.

Miguel y los Danieles

Por mi parte, salí con la idea de coger un ritmo adecuado tras las tres semanas de inactividad, y a partir del primer kilómetro, fui con Daniel Sánchez, a un ritmo constante, llegando incluso a sprintar en los últimos 500 metros. Al final terminé con un crono de 22:23 (4:18/Km.)... ¡ Prueba superada, la lesión ha quedado atrás!.
Las chicas en el podium, como siempre, Ana, Maura, Mariajo o las Toñis.

Juan Antonio con sus amigos mangueros

La nota triste fue el fallecimiento de un perro, en la modalidad de “canicross”, una modalidad que se puso de moda el año pasado en algunas carreras de la zona, y que consiste en correr con un perro.
Dicha modalidad no debería celebrarse, dadas las altas temperaturas en los meses estivales en el sureste del país, pues puede que no sea el único canido que se quede en el camino.
Los dueños de los perros deberían saber que estos animales no tienen glándulas sudoríparas, por lo que para regular la temperatura corporal, realizan la transpiración a través del jadeo.
Su temperatura corporal es de 39º - 40º, y por encima de los 42º se produce el equivalente al “golpe de calor” de los humanos.
En la revista "Sportlife" digital su puede leer textualmente “cuidado con el calor que le afecta más a tu perro que a ti, a partir de 15º lo pasa mal y por encima de 20º mejor dejarlo en casita”. En Portmán, a la hora de la salida, los termómetros marcaban 33º.

Por otra parte, si se deja correr a los perros con sus dueños, deben darles la salida con antelación, y no como en la carrera de ayer, junto a la masa de atletas, lo que provocó más de un percance en el primer kilómetro de carrera, al cruzarse los perros entre los corredores.

El campeón Raúl Guevara Castellar

De regreso a Cartagena, bordeando la calzada romana, se pudo contemplar una puesta de sol maravillosa, con la sierra litoral cartagenera en el horizonte, destacando la silueta del Monte Roldán, la Muela y el Tajo de Peñas Blancas.
Un atardecer que no tiene nada que envidiar a los del Café del Mar de Sant Antoni en la isla de Eivissa (Ibiza).

Atardecer desde Portmán

Perfecta organización de la prueba, como cada año, a cargo de la Concejalía de Deportes de La Unión, con nuestro compañero, Francisco J. Campillo "Yiky" , a la cabeza. Sólo pedirle que si hay carrera de "canicross" que salgan unos minutos por delante, aunque visto lo visto, no debería celebrarse, por el bien de los perros.

¡Será posible que esté recuperado!


domingo, 4 de julio de 2010

La hazaña del amigo Paco Navarro Antón

Acudí a Santa Pola para presenciar la hazaña del amigo Paco Navarro Antón…su objetivo, la Travesía a Nado desde la Isla de Tabarca a Santa Pola, con un distancia de 5’9 Km.

El amigo ilicitano y compañero del club Marathón Cartagena, es un corredor popular que empezó a correr en el 2006, y desde entonces ha cumplido con creces una serie de retos en el campo de las carreras, el senderismo y las carreras por montaña.
En tan pocos años, ha corrido un sinfín de carreras populares, maratones en ruta, maratones y ultrafondos de montaña, senderismo de alta montaña, etc…pero de natación nada de nada.


Llegada de Paco a la Playa del Varadero

A sus 47 años, sin ninguna experiencia en el campo de la natación, se propuso realizar la travesía a nado entre la isla de Tabarca y su localidad veraniega de Santa Pola, segunda residencia de los ilicitanos.

Paco y Mª José

Como dicen en mi tierra, “Pensat i fet”…Paco se inscribió en la travesía hace un mes. En las últimas semanas había nadado unos cuantos kilómetros en la piscina y en el mar, y su tope estaba en los tres kilómetros, a sabiendas que la distancia a cubrir en la prueba sería el doble.

La peña de fans de Paco

A las 7:30 h. se daba la salida en la playa de la isla a los 750 nadadores de esta XV edición de la Travesía a Nado de Tabarca a Santa Pola.
El día amaneció cubierto de bruma y con un viento que provocaba un oleaje que dificultaría la travesía a nado, provocando la retirada de unos 70 nadadores.


Con el amigo Paco

Pasaba el tiempo y en poco más de una hora llegaba a la Playa del Varadero de Santa Pola, el vencedor de la prueba Miguel Reig Jover, con un tiempo de 1:10:16.
El tiempo límite de la prueba estaba en las 3 horas y media.
La única referencia de Paco era la hora y media en tres kilómetros de un entrenamiento. Todo podía pasar, y lo importante era que Paco entrase en meta dentro del tiempo, y si no era así, al menos lo habría intentado.


Paco con los amigos ingleses Keith, Nina y Lisa

En la playa estábamos esperando, junto a su mujer Mª José, la colla de amigos: Angela, Julia, Marga, Luisa, Nina, Lisa, Keith, Paco, Ramón Blasco, Gaspar, etc.
Faltaban pocos minutos para las tres horas, cuando por los micrófonos se anunciaba la llegada de otro nadador. A 200 metros de la orilla de la playa se veía el braceo de un nadador venciendo las olas, no pudiendo distinguir la identidad del mismo por el gorro.
A 50 metros de la orilla, se puso de pie, se quitó el gorro y las gafas de natación…¡Era Paco, lo había conseguido!.


Vista de la isla de Tabarca desde Santa Pola

Entre gritos y aplausos de la peña, Paco cruzó la meta, con un crono de 2:54:20, con más de una lágrima de emoción por parte de los allí presentes.
Lo de menos era el tiempo, había superado un reto, había luchado contra si mismo, había derrotado a ese mar Mediterráneo que contempla desde que era pequeño, con la silueta de la isla mágica de Tabarca en alta mar, frente a la costa santapolera.
No sé, si en sus vivencias oníricas se reflejaba el cruzar a nado dicha travesía, pero esta vez el sueño o el pensamiento se hicieron realidad.


La isla de Tabarca desde el aire

Durante la tarde, Paco me propuso intentar la travesía el próximo año, reto que creo imposible, dada mi nula experiencia en la natación, salvo cuatro brazadas para mitigar el calor del verano, pero…todo es posible.

Para celebrarlo nos tomamos un “arroz a banda alicantino" de los de Champions League, con vistas al mar Mediterráneo.
La próxima edición será el 10 de julio de 2011.
¿Quién se atreve?

¡Será posible que nade con Paco!