domingo, 3 de abril de 2011

Volta a Peu a la Vila d'Alaquàs (Valencia)

El sábado 2 de abril de 2011, aprovechando una visita a la "terreta", participe en la XXIV Volta a Peu a la Vila d'Alaquàs, sobre la distancia de 10'1 Km.

Con Jorge Juan Sempere

Coincidí con un viejo amigo, un gran corredor de fondo, el atleta de Catarroja, Jorge Juan Sempere, que en el año 1996 se proclamó campeón de la Marathón de Sevilla con un crono de 2:16:35, entre otros muchos triunfos en carreras de fondo.

Calentando en Alaquàs

La tarde era calurosa, con 24º a las 17 h. y un alto porcentaje de humedad, por lo que calentando las sensaciones no eran buenas. Además, el comentario general era el del horario vespertino tan temprano, y más teniendo en cuenta el alargamiento de los días.

Momento de la salida

A las 17:30 se daba la salida con más de 600 atletas, de los cuales se retiraron cerca de un centenar por calambres, deshidratación y lipotimias.

Castillo Palacio de los Aguilar

Los primeros cuatro kilómetros discurrían por el casco histórico de Alaquàs, destancando entre sus monumentos, el Castillo Palacio de los Aguilar, de estilo gótico del S. XVI, adosado a la iglesia parroquial de la villa.


Paso por el Km. 4


El calor era asfixiante por las calles estrechas y la sensación de bochorno, haría mella en los participantes. Tras el avituallamiento del Km. 5, lo más sensato era hidratarse y dosificar de cara a la segunda mitad de la prueba.


Jorge Juan Sempere en meta

Los últimos kilómetros discurrían entre el polígono industrial y los huertos de naranjos de la localidad. Al final llegue a meta en un tiempo real de 46:50.

Moises, Andrés, Ramón y Jorge Juan

Tras hidratarme en la meta, me reencontré con más compañeros de batallas, de tiempos atrás, como Moises y Andrés, señal de que los viejos y verdaderos deportistas nunca se retiran.

Nunca entendere la retirada de la practica del deporte, de aquellos que lo hacen cuando dejan de subir al podium.

Ahí estaba, todo un campeón de la Marathón de Sevilla 96, disfrutando de la carrera popular, por el mero placer de seguir en forma y de disfrutar en compañia de los amigos.

¡Será posible que disfrutemos como niños!

lunes, 21 de marzo de 2011

Media Marathón "Senda del Oso" - Principado de Asturias

El domingo 20 de marzo participé en la X Media Marathón "Senda del Oso" en el Principado de Asturias, una de las pruebas más bellas que he disputado en toda mi carrera deportiva.

Cartel de la X Media Marathón Senda del Oso

La carrera es un poco dura ya que se sale de Tuñón, cerca de la iglesia prerrománica de Santo Adriano (a 145 m.) y se llega a San Martín de Teverga (a 450 m.), con un desnivel positivo de 305 metros.
La iglesia de Santo Adriano es una joya prerrománica fundada en el año 891 por el rey astur Alfonso III.

En la salida

A las 10 h.30' de la mañana, la pequeña localidad de Tuñón, era un hervidero de corredores y acompañantes, pudiendo degustar estos últimos el típico "bollo preñao" regado con sidra asturiana.

Iglesia de Santo Adriano

A las 11 h., se daba la salida, bajo un cielo gris pero con buena temperatura, en torno a los 14º. Por delante 21 Km. llenos de naturaleza a través de la "Senda del Oso".
La senda está rodeada de robles, castaños, encinas, fresnos, alisos, sauces, hayas y olmos, además de frutales como el manzano o el avellano.

Primer kilómetro

Los primeros kilómetros fueron los más suaves con una ligera pendiente, bordeando la ribera del río Trubia, entre las localidades de Sabadille, Villanueva y Proaza.

Senda del Oso

En el Km. 4'5 se encontraba la reserva de osos pardos, donde las osas Tola y Paca, y el macho Furiaco, presenciaban el paso de los corredores, al borde de la senda.

En carrera

A partir de la bifurcación de la senda, sobre el Km. 9, en Caranga, el recorrido se hacía más exigente y la pendiente aumentaba en porcentaje.

Perfil de la prueba

La dureza de la prueba se compensaba con el paisaje, cruzando túneles, abrigos, desfiladeros, entre la verde y espesa vegetación del bosque astur.

Osa Tola

En el último tramo se bordeaba el río Teverga, con sus cascadas entre Las Ventas y Entrago, oyendo el murmullo del agua a lo largo del recorrido.

Túneles de la senda

En el Km. 20 abandonabamos la pista de la senda, para afrontar el último kilómetro, por la carretera, en una dura cuesta, y más cuando las piernas ya van cargadas, que nos llevaba a la meta.

Media Marathón Senda del Oso

En los últimos cinco kilómetros, se levantó la bruma y un sol radiante y una temperatura inusual de 19º, nos acompañaron hasta San Martín de Teverga.

Desfiladero de la Senda del Oso

Al final, en la meta, paré el crono en 1:39:58, mejor de lo esperado, ya que dado el perfil regulé desde el principio, intentado disfrutar de la naturaleza tan hermosa de esta tierra asturiana.

¡Será posible que no hiciese el oso!

lunes, 7 de marzo de 2011

Media Marathón de Cartagena 2011

Se disputó la XVIII Media Marathón de Cartagena en un día frío y gris, pero con una temperatura ideal para correr, en torno a los 12º C a la hora de la salida.
El club Marathón Cartagena fue el más numeroso con más de 100 atletas en la línea de meta y varios puestos de podium, sobre todo a cargo de las mujeres del club.

Compañeras del club Marathón Cartagena

Los periodistas locales, que saben bien poco de atletismo, resaltan como titular que "sólo 44 mujeres corrieron la prueba".
Es cierto que es una cifra baja, pero afortunadamente la cifra de mujeres aumenta año tras año, y una participación del 8 % no está nada mal, teniendo en cuenta la distancia de más de 21 Km. de una media marathón, no era una carrera de 5 Km. donde si participan muchas más mujeres, dada la distancia.

Estas mujeres después de sus tareas laborales y familiares, todavía sacan tiempo para entrenar y competir, madrugando los domingos para ir a las carreras.
Habría que preguntar al periodista si su mujer, hermana o prima, hace deporte después de su jornada cotidiana. Cierto tufillo a "machista" se ve en el subtítulo de la noticia, y con eso rellena la crónica de la media marathón, ya que de atletismo no tiene ni la más remota idea.

Club Marathón Cartagena

Tras dos semanas de acumular kilómetros decidí hacer de liebre de la compañera Olga Rodríguez Arnaldo, que intentaba acercarse o bajar de 1:40, partiendo de un tiempo personal de 1:43.

Acompañando a Olga

Cerca de 650 atletas tomaron la salida, una cifra baja que la organización debería considerar, siendo uno de los fallos, la escasa y tardía publicidad de la prueba en los medios habituales, no apareciendo en forma de "banner" en las principales web especializadas, con lo cual los atletas se inscriben antes en Torrevieja o Murcia.

Una pena cuando por otra parte, además de la bolsa del corredor, la Concejalía de Deportes invita a todos los participantes y familiares, a una comida en las pistas de atletismo, basándose en ensalada, embutido, paella y cerveza, una vez finaliza la entrega de trofeos.


El azul peralico en las calles de Cartagena

A las 9:30 h. se daba la salida, y desde el primer kilómetro pusimos un ritmo para bajar de la barrera de 1:40. La primera vuelta fue un poco rápida, pasando con una ventaja de unos 20’’. En la segunda vuelta, se reguló pasando en los tiempos a falta de la tercera vuelta, lo que indicaba que Olga al menos batiría su MMP de largo.
Mientras tanto, nos adelantaban los compañeros Miguel Martínez San Millán y Nacho Garrido, que se proclamaría campeón en la categoría de discapacitados visuales.

Miguel y Nacho

Comenzaba la tercer vuelta con la subida de la Cuesta de Capitanes Ripoll, la penúltima tachuela del recorrido. En la bajada hacia la Calle del Duque, Olga impuso un ritmo vivo, señal de que todavía tenía fuerzas, y salvo descalabro final, batería de largo su tiempo personal.

Los montañeros del club en la media

Tras la última subida desde la Calle Cañón a la Muralla del Mar, el recorrido era totalmente llano. A buen ritmo, alcanzamos la Calle Real, la Calle del Carmen y la Plaza de España. Leves signos de cansancio aparecían en Olga pero tan sólo restaban dos kilómetros para la meta.

La campeona Wafiya Benali

Con mucho amor propio Olga sacó fuerzas y camino del Pabellón aumentó ligeramente el ritmo. Entrábamos en el último kilómetro, y vi que íbamos a bajar de 1:40. Al fondo de la pista de tartán, el reloj cronómetro marcaba 1:39, que hizo que todavía Olga sprintara en los últimos metros, llegando a meta en 1:39:28, pulverizando su MMP, en más de 5’.

Olga Rodríguez en meta

El vencedor de la prueba fue el atleta de Alcantarilla (Murcia), David Sánchez Romero, que milita en las filas de la A. D. Eliocroca de Lorca, mientras en mujeres la vencedora fue la compañera del club Marathón Cartagena, Wafiya Benali.

El campeón absoluto, David Sánchez Romero

Toda una satisfacción el hacer de liebre, una vez más, de algún compañero, aunque al fin y al cabo, quien corre es él, y su sacrificio y trabajo diario en los entrenamientos son los que le dan sus frutos. ¡En el atletismo, no hay milagros!

¡Será posible que hiciese de liebre!

domingo, 27 de febrero de 2011

Ruta por los Castillos del Alto Vinalopó

Llegó el día 27 de febrero de 2011, fecha histórica para realizar una Trotada por los Castillos del Alto Vinalopó, organizada por el amigo Francisco Navarro y los compañeros del club de atletismo Correors d'Elx.

Salida en el Castillo de Banyeres de Mariola

Sobre las 9:30 h. un grupo de 55 atletas de las comarcas alicantinas, y algunos llegados de Murcia y Cartagena, tomaban la salida en el Castillo de Banyeres de Mariola, situado en lo alto del Penyal de l'Águila.

A los pies del castillo

El día gris y frío, amenazaba lluvia, pero ello no era obstáculo, para emprender la ruta histórica hasta Biar o Villena (entre 33 y 39 Km.), según las preferencias de cada uno.

Camino del Castillo del Vinalopó

Entre pinos y sotobosque nos dirigimos a la primera meta del recorrido, el Castillo del Vinalopó o Castell de les Torretes, situado en el término de Bocairent, pueblo limítrofe de la provincia de Valencia.

Subida al Castillo del Vinalopó

Una corta pero dura subida conducía a los restos de la fortaleza almohade, con las laderas repletas de flores de tomillo, diente de león, romero, etc., en plena Sierra de Mariola.

En el Castillo del Vinalopó

En lo alto del castillo, a los pies de los restos de la Torre del Homenaje, el viento frío obligo a abrigarse a todos los participantes.

Bajando del Castillo del Vinalopó

Tras bajar del castillo, la próxima meta era la Font de la Coveta, lugar del nacimiento del río Vinalopó en tierras valencianas de Bocairent, aunque a escasos metros, el cauce del río penetra en la provincia alicantina, por los bellos parajes de Banyeres de Mariola.

En la Font de la Coveta

La ruta continuó por los molinos del cauce alto del Vinalopó, camino de Camp de Mirra, y en este tramo la lluvia se presentó en forma de llovizna, que poco a poco iría calando en los componentes de la aventura.

Llegando al Castillo de Biar

Entre campos de almendros floridos llegamos a la población de Biar, con su imponente castillo, bañado por la lluvia. Fue el final de la ruta para la mayoría, continuando algunos valientes hasta Villena.
Una trotada preciosa pese a la dureza del tramo final de la ruta, contemplando la belleza del paisaje montañoso alicantino, salpicado de fortalezas medievales.

¡Será posible que regresemos a la Edad Media!

lunes, 14 de febrero de 2011

La San Valentín en San Javier

Se disputaba en San Javier (Murcia) la II edición de la denominada "La San Valentín", con motivo de la festividad de los enamorados.
Más de 1.100 atletas en la línea de salida y pocas parejas de atletas, aunque afortunadamente, cada vez son más las parejas de corredores populares que acuden a las carreras.

Más de una treintena de compañeros del club Marathón Cartagena acudieron a la cita, y entre ellos Antonio Quiles y Maura Rosales que subirían al pódium en sus categorías.

A las 10 h. se deba la salida, y por delante 10 Km. de carrera entre la población de San Javier y la Playa de Santiago de la Ribera en el Mar Menor.
Un recorrido de ida y vuelta, monótono, con largas rectas, con los tres últimos kilómetros en ligera subida, aunque no hay que olvidar que de ida hacia el Paseo Marítimo eran de suave bajada.

Con una ligera contractura salí con precaución, pero el discurrir de la carrera hizo que los primeros dos kilómetros fuesen un poco rápidos, tras los cuales dosifique de cara a la vuelta al estadio.


A ritmo alcance el ecuador de la prueba, y tras la galopada final, entré en la pista con buenas sensaciones, parando el crono en 42:20 (a 4:13/Km.) siendo 6º veterano D.


Buen test de cara a las próximas competiciones, siempre y cuando la vieja lesión me respete.

Tras la carrera buen ambiente en el césped de la pista de atletismo de San Javier, con una buena bolsa del corredor que incluía camiseta técnica y sudadera polar para todos los participantes.

¡Será posible correr por amor!

lunes, 24 de enero de 2011

Mitja Marató de Santa Pola

¡Enhorabuena a todos los santapoleros! La Mitja Marató de Santa Pola ha entrado en la historia al batir el récord de participantes en la XXII edición, con la presencia de 8.150 atletas.
Cuando las cosas se hacen bien, los resultados son espectaculares, y después de 22 años la prueba ha sido reconocida internacionalmente por la IAFF.

Corría el año 1990 cuando mi amigo y compañero de la sección de atletismo del Valencia C. F., Pedro Carayol Robles, se desplazó a tierras alicantinas para ganar la I edición de la Mitja Marató de Santa Pola.

El amigo Pedro regreso a Valencia radiante, y lo primero que me comentó no fue como había sido su triunfo, sino la perfecta organización de la prueba, la atención al corredor, la señalización de los puntos kilométricos, los avituallamientos, los ánimos de los habitantes de Santa Pola, etc.
Tales fueron sus elogios, que al año siguiente, otro compañero del Valencia C. F., José Luis González Leal y un servidor, decidimos pegarnos el madrugón para asistir a la II edición en el año 1991.

Mi entrada en meta en 1991

Era un día gris y frío, como el de ayer, y en la línea de salida unos 500 atletas, una cifra elevada para la época. Quien iba a pensar que 20 años después la cifra se multiplicaría hasta superar los 8.000 atletas.
La salida y la meta se situaba frente al Castillo de Santa Pola, y el circuito era más duro que el actual, sobre todo en el tramo inicial, donde se callejeaba por fuertes rampas.
Terminé en el puesto 11º de la general con un tiempo de 1:12:39, pero al igual que el amigo Pedro, lo que más me impactó fue la excelente organización, con las calles de Santa Pola para los corredores, con todo el tráfico cortado a cal y canto, cosa que no ocurría en muchas pruebas de prestigio, donde dividían los carriles con conos y cintas, mientras los coches circulaban en sentido contrario, emitiendo sus gases a la atmósfera.


Con Joaquín y Antoñico

Este año, una avanzadilla del club se presentó bien temprano en Santa Pola, para evitar aglomeraciones y sobresaltos, y allí estábamos a las 8:30 de la mañana, Joaquín, Miguel Ángel, Antoñico, Samuel y nuestro nuevo compañero Raúl, que a la postre haría un carrerón.
Nos encontramos a amigos blogueros como "el Murciano" o a J.Ramón "Espíritu González", así como a viejos amigos como el santapolero Gaspar Campello, que debe estar muy orgulloso de su pueblo.

Con "el murciano" y los compañeros de Alcantarilla

Después he asistido en cuatro ocasiones más con mi actual club, el Marathón Cartagena, desde el año 2000, y la prueba ha ido creciendo año tras año. La única pega es el problema de la salida tan masificada, de la cual se quejan muchos atletas. No estaría de más que la organización distribuyese los dorsales con arreglo a la marca acreditada en el último año, como ya hacen en las marathones de prestigio, y así cada cual saldría en el sitio que le corresponde.

Salida de la XXII edición

Volviendo a la edición de este año, acudí a Santa Pola con la intención de rodar fuerte pero sin competir, pero las condiciones meteorológicas eran buenas para correr y me encontré muy cómodo en los primeros kilómetros. Si a eso, añadimos el calor del público, se daban todos los ingredientes para cambiar de estrategia.
Tras ir a un ritmo vivo en los primeros kilómetros decidí arriesgar e intentar mi mejor tiempo de esta temporada realizado en Valencia en noviembre, con un crono de 1:34:32.

8.150 atletas por las calles de Santa Pola

Me metí en un grupo que iba a un ritmo constante entre 4:15 - 4:20 / Km., e iban pasando los kilómetros sin desfallecer. En los cruces de las largas rectas, oí los ánimos de apoyo del amigo Francisco Navarro, y vi la buena progresión de los compañeros Antoñico y Raúl, tirados por Miguel Ángel, así como el carrerón del amigo Kiko del Apol Ana de Alicante.

Antoñico en el Km. 10'5

Noté el cansancio a falta de 2 Km., pero la meta estaba cerca y era la hora de sufrir y aguantar el ritmo, incluso el olor a paella de marisco de Casa Baptiste, a falta de 500 metros me dio fuerzas para el "sprint".

El amigo Kiko en acción

Al final entre en meta en 1:30:32, con la misma alegría con la que entré en aquella lejana II edición en la que descubrí la media santapolera.

Subiendo en la única cuesta del circuito

El vencedor fue el etíope Bekele con un tiempazo de élite mundial, 1:00:32, que quizás hubiese bajado de la hora, de no ser por el frío y el viento de algunos tramos del recorrido.

¡Será posible que se supere los 10.000 atletas!